為了寶寶的健康成長，很多的媽媽都會選擇在產(chǎn)后給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，我們都知道母乳的營養(yǎng)成分是非常高的，從小經(jīng)過母乳喂養(yǎng)的寶寶抵抗力強，同時個人體質(zhì)也會更加強健。為了給寶寶提供充足的營養(yǎng)，哺乳期的媽媽不僅需要保持良好的身體狀態(tài)同時還要注意營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，以免對寶寶的生長發(fā)育造成不良的影響。但是有的哺乳期媽媽會出現(xiàn)經(jīng)常頭暈的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象是什么原因?qū)е碌哪?？下面我們來一起了解一下吧?/p>
哺乳期媽媽經(jīng)常頭暈
1.產(chǎn)后血虛
生產(chǎn)會消耗女性大量的元氣，同時在產(chǎn)后還需要進(jìn)行長時間的哺乳，很多女性的身體素質(zhì)差且恢復(fù)過程較為緩慢，所以就會出現(xiàn)血虛引起頭暈的情況 。建議女性在產(chǎn)后可以多吃一些補氣血的食物，另外也可以對多去咨詢中醫(yī)，采用中醫(yī)理療的治療方式。
2.營養(yǎng)缺乏
哺乳期女性要同時滿足自身以及寶寶的營養(yǎng)需求，尤其是寶寶在逐漸成長的過程中攝入乳汁的量也在不斷增加，所以女性很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。建議在日常要多吃一些營養(yǎng)價值高且易消化的食物，例如新鮮的蔬菜水果、魚類蛋類以及各種營養(yǎng)湯等，避免進(jìn)食辛辣刺激等食物，日常以低鹽低脂飲食，同時多喝水促進(jìn)人體的新陳代謝。
3.過度勞累
哺乳期媽媽在產(chǎn)后本身就非常虛弱，再加上照顧嬰兒得不到充足的休息，身體過度勞累就會很容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。建議女性在產(chǎn)后要盡量休息，白天寶寶睡覺的時候可以適當(dāng)?shù)难a覺，另外家人也要多分擔(dān)照顧寶寶的責(zé)任。
4.貧血
因為生產(chǎn)和哺乳的原因有些女性會出現(xiàn)貧血或者低血壓的情況，這些情況都會導(dǎo)致頭暈的發(fā)生，建議女性可以檢測一些血壓、脈搏等身體檢查項目，對癥治療。
5.疾病因素
哺乳期頭暈也與疾病的因素有關(guān)，例如頸椎病和腦供血不足類疾病就會經(jīng)常導(dǎo)致頭暈的現(xiàn)象，如果反復(fù)出現(xiàn)頭暈的女性一定要及時去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確的治療疾病，必要時配合醫(yī)生采取藥物治療的方式來緩解疾病。
哺乳期的媽媽出現(xiàn)頭暈等身體不適的情況時一定要引起警惕，及時采取措施緩解治療，避免因疾病的因素對自身和寶寶造成不良的影響。
