4、注意情緒的管理：產(chǎn)后有少部分媽媽會情緒低落，突然多了一個又哭又鬧的小寶寶，想必媽媽是不適應(yīng)的。加上晚上照顧寶寶比較辛苦，媽媽的心情自然是不好的，如果一個人照顧不過來，可以請求家人幫忙，要管理好自己的情緒，盡量保持心情愉悅。
5、離電子產(chǎn)品遠(yuǎn)一點(diǎn)：手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品要離得越遠(yuǎn)越好，剛生完孩子身體需要慢慢靜養(yǎng)，電子產(chǎn)品對眼睛的刺激性很強(qiáng)，月子里用得太多會影響視力和眼睛，而且還會造成皮膚粗糙，精神不佳的。
6、適當(dāng)運(yùn)動：坐月子不是叫你躺在床上一個月，而是要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，可以飯后走一走，雖然坐月子期間不能出門吹風(fēng)，但是在室內(nèi)走動還是可以的，記得飯后要走動走動，不要老是坐著或者躺著喲。
7、注意個人衛(wèi)生：坐月子一定要注意個人衛(wèi)生，也不是說不可以洗澡、洗頭，剪指甲，刷牙之類的，只是需要控制好水溫和時間，衣物也要記得經(jīng)常換洗，對自身好也是對寶寶好。
8、產(chǎn)后42天檢查：出院時醫(yī)生一定叮囑你42天后回醫(yī)院做檢查，這一點(diǎn)非常的重要，通過檢查可以查看產(chǎn)后的身體恢復(fù)情況，包括身體機(jī)能，子宮，宮頸的恢復(fù)情況，還有寶寶的生長發(fā)育情況等。
小編的話：以上我們主要介紹了8個坐月子的注意事項(xiàng)，只要你做好了這幾個方面，相信月子病就不會自動找上門來了，女人坐月子是非常有必要的，這不是老傳統(tǒng)應(yīng)該不要被遺棄，只是我們需要運(yùn)用科學(xué)的方法來坐月子，為了自身的身體恢復(fù)著想，大家還是要盡量遵守哦。
