5.菠菜豬肝湯
食材：菠菜200克，豬肝100克，枸杞3克，姜10克，食鹽8克，黃酒3毫升。
做法：
將全部食材洗凈，豬肝和姜切片，鍋中放油加熱，爆香姜片，加入適量水用中火燒開，放入菠菜和枸杞，煮至六成熟，最后放豬肝，黃酒和鹽，煮至入味即可。
功效：豬肝和菠菜都是含鐵豐富的補(bǔ)血食物，一起煮成湯之后，每百克的含鐵量可以達(dá)到10.4毫米，常吃此菜可以起到補(bǔ)血的作用。
6.益母草木耳湯
食材：益母草50克，木耳20克，枸杞子10克，冰糖適量
做法：
益母草洗凈后用紗布包好，扎緊口，備用，木耳用清水泡發(fā)后，去蒂洗凈，撕成碎片，枸杞子洗凈，將益母草藥包，木耳，枸杞放入鍋中，加適量水，用中火煎煮30分鐘，出鍋前去除益母草藥包，放入冰糖調(diào)味即可。
功效：益母草有生新血祛瘀血的作用，木耳含有豐富的植物膠原成分，可以幫助排出體內(nèi)毒素，此湯適宜于產(chǎn)后血熱，惡露不盡的新媽媽食用。
