隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步，女性在分娩方式上也有了更多的選擇，為了避免順產(chǎn)帶來的劇烈疼痛有的孕媽媽就會(huì)選擇剖腹產(chǎn)的分娩方式，剖腹產(chǎn)雖然能夠減少產(chǎn)婦的痛苦，但是也具有一定的弊端。由于剖腹產(chǎn)術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間漫長(zhǎng)，如果飲食不注意那么就很有可能出現(xiàn)術(shù)后肚子脹氣的情況，這種現(xiàn)象會(huì)嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，所以一定要引起重視。接下來，小編就為大家推薦幾個(gè)緩解剖腹產(chǎn)后脹氣肚子大的小妙招，希望對(duì)產(chǎn)婦有所幫助！
剖腹產(chǎn)后脹氣肚子大
1.調(diào)整飲食
剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦飲食最好以少量多餐為主，同時(shí)避免一些高脂肪以及高熱量的油膩食物，飲食最好以清淡易消化為主，注意吃飯時(shí)最好細(xì)嚼慢咽，避免攝入大量的空氣進(jìn)入腸胃內(nèi)，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
同時(shí)建議孕婦可以多吃一些排氣類的食物，飲食最好以湯汁類為主，這樣也有利于腸胃消化，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍├碧}卜湯、米湯、蛋湯以及面條等食物，這些食物可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助排除，從而減輕腹脹的程度，注意要避免進(jìn)食一些脹氣類如花生、玉米、馬鈴薯等食物。
2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
對(duì)于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，在產(chǎn)后的第2-3天就可以開始下床運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在麻醉藥效過后可以試著在床上翻身，大多數(shù)的剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)胃腸脹氣的情況，產(chǎn)婦要引起警惕，如果不及時(shí)處理很有可能造成胃腸粘粘的嚴(yán)重后果，所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅有利于傷口的恢復(fù)，同時(shí)也能增加胃腸的蠕動(dòng)，緩解脹氣帶來的不適。
3.多喝水
產(chǎn)婦在產(chǎn)后要注意多喝水，水分能夠幫助腸胃消化，促進(jìn)便意，防止胃腸脹氣，同時(shí)還能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)也有很大的好處。
4.按摩
對(duì)于脹氣嚴(yán)重的產(chǎn)婦還可以選擇按摩腹部的方式來緩解，在產(chǎn)后采用順時(shí)針的按摩方式，堅(jiān)持幾天就會(huì)非常明顯的效果，注意在按摩時(shí)避免接觸到手術(shù)的傷口，以免造成傷口破裂。
5.使用藥物
如果產(chǎn)婦肚子脹氣嚴(yán)重并且引起其他不適的情況下，建議盡快的咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確的使用藥物，以此來緩解脹氣的癥狀。
剖腹產(chǎn)的女性會(huì)經(jīng)歷一個(gè)較為漫長(zhǎng)的恢復(fù)過程，所以在產(chǎn)前要多了解分娩知識(shí)，產(chǎn)后盡早翻身，注意飲食，這樣才能避免腹部脹氣的現(xiàn)象。
