懷孕之后，孕媽的口味都會有所變化，之前喜歡吃的現(xiàn)在聞著味兒就想吐；以前接受不了的食物，現(xiàn)在卻很愛吃。雖說如此，在孕期孕媽還是應(yīng)該在飲食上要特別注意。因為孕媽吃的東西很可能會對胎兒造成不良的影響，尤其是這4種食物，如果在孕期還堅持吃的話，會影響胎兒智力的發(fā)育，看看你有在吃這些東西嗎？
現(xiàn)在燒烤成為很多年輕人喜歡的食物，尤其是夏天快到了，晚上下班三五一伙的擼串喝酒成為一種潮流。而很多孕媽也對這些沒有抵抗力，懷孕后也還是忍不住想要吃。但是肉類脂肪在經(jīng)過高溫的煎炸或者是暴曬之后就會變成過氧化脂質(zhì)，研究表明，過氧化脂質(zhì)不利于胎兒的大腦發(fā)育，嚴(yán)重的話會引起大腦的早衰。說以孕媽最好控制住自己，不要在孕期吃這一類的食物。
在民間，很多地方的居民都喜歡腌制一些食物，像白菜、魚、肉類等等。這些腌制食品可以作為很好的下飯菜，有的甚至是越吃越香。可是這些腌制的食品中含有大量的食鹽，孕媽吃的過多的話有可能引起高血壓。而且腌制食品中鹽分過高的話體內(nèi)駐留的水分就比較多，這樣很容易使孕婦發(fā)生水腫。
在孕期，孕媽都避免不了要喝一些魚湯或者是其他的湯類以補(bǔ)充營養(yǎng)。而很多人為了湯喝起來更鮮，就會在里邊加雞精。加入雞精后味道是變好了，但是如果孕媽長期食用雞精的話，就會出現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象。而鋅是腦部發(fā)育的重要元素，如果孕媽缺鋅的話，胎兒的大腦發(fā)育就會受到影響，從而影響胎兒的智力。
有些食物中的鉛或者是汞的含量比較高，例如體積比較大的魚類。如果孕媽長期食用這種食物的話，就會導(dǎo)致體內(nèi)的重金屬含量超標(biāo)。如果鉛的含量超標(biāo)的話，就會給胎兒的腦部發(fā)育帶來傷害。輕則記憶力下降，嚴(yán)重的話會出現(xiàn)智力低下的情況。
孕期你要吃這些食物嗎？
