喝“珍珠奶茶”能追奶？二胎媽媽親身試驗(yàn)后，告訴你真相
說(shuō)到追奶，很多媽媽都有過(guò)類似的經(jīng)歷，畢竟追奶、漲奶、堵奶、漏奶是母乳喂養(yǎng)的四座高山，少一個(gè)都是一種幸運(yùn)。
鄰居小王是一個(gè)二胎媽媽，月子里就遇到了奶水不足的問(wèn)題。為了寶寶不挨餓，婆婆和親媽不辭辛苦地試過(guò)了各種追奶食譜，結(jié)果奶水沒(méi)有增加，體重倒長(zhǎng)了不少。
面對(duì)白滾滾、油膩膩的追奶湯，小王聞到就惡心，常常想有沒(méi)有既好喝又有效地追奶食物啊。一次在群里聊天的時(shí)候，一位媽媽告訴她月子里喝珍珠奶茶可以追奶。
這對(duì)于孕前就愛(ài)喝奶茶的小王而言，無(wú)疑是個(gè)天大的好消息。于是，小王就嘗試著每天喝一杯奶茶，熟料奶水還真的越來(lái)越多了。一開(kāi)始，婆婆和媽媽擔(dān)心奶茶太甜不利于健康，后來(lái)看到奶水確實(shí)增加了，也就由著小王“亂來(lái)”了。
那么月子里喝“珍珠奶茶”真的能增乳嗎？回答這個(gè)問(wèn)題之前，我們先來(lái)看看母乳分泌的3個(gè)階段。
母乳分泌的3個(gè)階段
1、懷孕期
我們常常錯(cuò)誤地認(rèn)為女人只有生完孩子后才會(huì)有母乳，這是不對(duì)的。其實(shí)，早在孕16周到22周的時(shí)候，孕婦就開(kāi)始分泌母乳了。這是因?yàn)樵袐D受到雌性激素和黃體激素的共同影響，胸部開(kāi)始了二次發(fā)育。當(dāng)血液通過(guò)乳腺時(shí)就會(huì)有乳汁產(chǎn)生，這也是很多孕婦會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)衣有時(shí)候會(huì)濕濕的的原因。
2、產(chǎn)后一周
分娩后的一周內(nèi)，產(chǎn)婦除了受到激素的影響，還有嬰兒吮吸刺激，開(kāi)始有黃色粘稠的乳汁流出，這就是我們常說(shuō)的初乳。有些孕婦的初乳可能會(huì)比較稀，很多人認(rèn)為沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)就扔掉了。其實(shí)初乳不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還含有大量的抗體，被稱為嬰兒的第一針疫苗，一定不要扔掉。
3、產(chǎn)后10天后
寶寶出生10天后，母乳的營(yíng)養(yǎng)成分開(kāi)始發(fā)生變化，尤其是蛋白質(zhì)和脂質(zhì)的成分開(kāi)始增加，乳汁的顏色也從淡黃色變成了白色，這表明母乳已經(jīng)進(jìn)入了成熟期。
成熟的母乳顏色不會(huì)再發(fā)生變化，但營(yíng)養(yǎng)成分卻會(huì)根據(jù)寶寶的身體狀況適時(shí)調(diào)整，絕對(duì)的私人訂制。除此之外，成熟的母乳分為前乳和后乳，前乳為了解渴，后乳為了管飽，所以媽媽要確保寶寶可以吃到前、后乳。
下面我們?cè)賮?lái)看看決定乳汁的分泌的因素有哪些
關(guān)于哺乳技巧的影響，我們?cè)谶@里就不再贅述，只討論產(chǎn)婦個(gè)人因素 。
1、營(yíng)養(yǎng)
研究發(fā)現(xiàn)，哺乳期的媽媽每天要比非哺乳期的媽媽多消耗500大卡的能力。如果媽媽營(yíng)養(yǎng)不足，必然會(huì)影響母乳的分泌。
2、水分
我們都知道，母乳中水的含量高達(dá)95%以上，只有不足5%的成分是營(yíng)養(yǎng)，但這也足以滿足寶寶身體發(fā)育所需。因此，追奶時(shí)的媽媽一定要注意水分的補(bǔ)充，每天至少要喝1.5升的水。
3、睡眠
很多新媽媽不但要照顧孩子，還要操持家務(wù)，生理和心理壓力很大，失眠就成了家常便飯。然而，產(chǎn)婦嘗試失眠必然會(huì)導(dǎo)致激素分泌紊亂，母乳分泌自然會(huì)受到影響。
4、心情
導(dǎo)致新媽媽心情變差的原因有很多，比如擔(dān)心照顧不好孩子、擔(dān)心母乳不夠吃、擔(dān)心身材、擔(dān)心工作、擔(dān)心老公出軌等等。低落的情緒導(dǎo)致多思多慮，不但影響食欲，也會(huì)影響睡眠，成為了母乳不足的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
最后我們來(lái)看看奶茶真的能增乳嗎？
于是小王也在群里分享了“珍珠奶茶”的神奇效果后，一位媽媽嘗試后卻沒(méi)有任何效果，這說(shuō)明“奶茶”并沒(méi)有催乳的效果。小王之所以喝了珍珠奶茶有效，是因?yàn)樗星熬蛺?ài)喝。喝了珍珠奶茶后，小王的心情變得輕松、愉快，失眠的次數(shù)減少了，食欲變好了。當(dāng)小王的營(yíng)養(yǎng)跟上了，激素也分泌正常了，奶量自然也就增加。
在此還是奉勸各位媽媽，不要盲目嘗試奶茶追奶，因?yàn)槟滩韬休^高的糖分，小心增乳不成反增重。母乳的主要成分是水，哺乳期多喝水也是可以提升奶量的，還不用擔(dān)心會(huì)增肥。
