哺乳期的媽媽在飲食上面有很多禁忌，這個我們都知道。因為媽媽吃的食物，是可以直接分泌成乳汁，從而流進(jìn)寶寶體內(nèi)的。所以說，媽媽吃得營養(yǎng)，寶寶才更健康，反之則會傷害寶寶那幼小的身體哦。哺乳期不能吃什么呢？愛吃巧克力的美媽們，此時一定很想知道哺乳期能吃巧克力嗎這個問題吧。
巧克力是一種西方美食，是很多OL喜歡用于休閑的美味食品之一。巧克力很美味，特別是女生最愛吃（如果你害怕長胖的話，那么請建議一定不要多吃哦）。
其實巧克力的好處有很多的，能緩解情緒低落，使人興奮；而且巧克力對于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學(xué)子也可用來健腦；
吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用；它還是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的；
哺乳期能吃巧克力嗎?
答案是，哺乳期可以適量地吃巧克力，但是一定要注意不能多吃，以免影響哺乳，給寶寶造成傷害。
為什么哺乳期不能過量吃巧克力?
產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過多地食用巧克力，對嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積。久而久之，可可堿能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。
產(chǎn)婦整天嘴里嚼著巧克力，還會影響食欲，并可使身體發(fā)胖，而造成必需營養(yǎng)素的缺乏，這當(dāng)然會影響產(chǎn)婦的身體健康，也直接影響吃奶嬰兒的生長發(fā)育。
