抑郁癥是種較為高發(fā)的心理疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適等。但是抑郁癥又是種不太容易被當事人發(fā)現(xiàn)的疾病，甚至某些患者因患病程度的加深，導致了無法挽回的嚴重后果。抑郁癥其實可以通過一些行為表現(xiàn)來做初步判斷，例如以下6個抑郁病人的常見"小動作"，如果出現(xiàn)其中數(shù)個，那么就要警惕是否患上抑郁了。
抑郁病人的常見小動作
1、暴飲暴食是抑郁癥病人常見的行為。很多人可能認為抑郁癥就是不愿意說話，什么事情都憋在心里，沒有宣泄的渠道，其實暴飲暴食就是抑郁癥病人的一種宣泄方式，他們通過這種方式來緩解自己低落的情緒，在吃的時候得到滿足。
2、性格突變。當一個原本外向樂觀的人突然變得沉默、自卑、內(nèi)向、退縮時，或當一個文靜、有禮貌的孩子突然變得急躁、容易激動、沒禮貌，以及經(jīng)常與家長和老師產(chǎn)生對立情緒時，就應考慮患抑郁癥的可能。
3、嚴重失眠。由于長時間的情緒焦慮，導致抑郁癥患者經(jīng)常無法入睡。有時刻睡著也會做種種種種的噩夢，使得整小我私人的精神狀態(tài)都處于虛脫狀態(tài)。而一樣平凡人失眠是不會引起情緒太大的顛簸的，以是若是長時間感受到痛苦而失眠的話，那么建議到醫(yī)院去做檢查。
4、經(jīng)常酗酒。統(tǒng)計表明，近三分之一患有嚴重抑郁癥的人會酗酒。如果你發(fā)現(xiàn)自己需要喝很多酒來應對焦慮和抑郁，那么你可能就是抑郁癥患者之一。而酒精是一種抑制劑，過度使用會使抑郁癥發(fā)作得更加頻繁。另外，還有很多的抑郁癥患者喜歡賭博，這會加重他們酗酒的行為。
5、危險性行為。一般來說，抑郁癥通常會性欲減退，并不會讓性欲增加。但是，有些人會通過性行為來應對抑郁或壓力。于是，濫交、出軌、性癡迷和不安全性行為等高風險行為，都可能是抑郁癥的征兆，它們會對健康和個人生活產(chǎn)生嚴重的負面影響。
6、行為突然改變。抑郁的人通常很少表達情感，也不會好好照顧自己。他們可能開始不系安全帶、不刷牙、不參加體檢等，還可能突然變得易怒或暴躁，夸張地表達悲傷、絕望、擔心或恐懼等情緒，有些人則陷入一種毫無價值的感覺中。關鍵要注意行為的突然改變。
以上這些行為表示是抑郁患者中比較常見的，希望對大家對于抑郁的相關知識能提供多一些了解。抑郁癥是種對人的精神健康影響很大的疾病，如懷疑有抑郁傾向，建議及時到公里醫(yī)院心理科做檢測，以免貽誤病情。
