抑郁癥是種較為高發(fā)的心理疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食、睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適等。但是抑郁癥又是種不太容易被當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)的疾病，甚至某些患者因患病程度的加深，導(dǎo)致了無法挽回的嚴(yán)重后果。抑郁癥其實(shí)可以通過一些行為表現(xiàn)來做初步判斷，例如以下6個(gè)抑郁病人的常見"小動(dòng)作"，如果出現(xiàn)其中數(shù)個(gè)，那么就要警惕是否患上抑郁了。
抑郁病人的常見小動(dòng)作
1、暴飲暴食是抑郁癥病人常見的行為。很多人可能認(rèn)為抑郁癥就是不愿意說話，什么事情都憋在心里，沒有宣泄的渠道，其實(shí)暴飲暴食就是抑郁癥病人的一種宣泄方式，他們通過這種方式來緩解自己低落的情緒，在吃的時(shí)候得到滿足。
2、性格突變。當(dāng)一個(gè)原本外向樂觀的人突然變得沉默、自卑、內(nèi)向、退縮時(shí)，或當(dāng)一個(gè)文靜、有禮貌的孩子突然變得急躁、容易激動(dòng)、沒禮貌，以及經(jīng)常與家長和老師產(chǎn)生對(duì)立情緒時(shí)，就應(yīng)考慮患抑郁癥的可能。
3、嚴(yán)重失眠。由于長時(shí)間的情緒焦慮，導(dǎo)致抑郁癥患者經(jīng)常無法入睡。有時(shí)刻睡著也會(huì)做種種種種的噩夢，使得整小我私人的精神狀態(tài)都處于虛脫狀態(tài)。而一樣平凡人失眠是不會(huì)引起情緒太大的顛簸的，以是若是長時(shí)間感受到痛苦而失眠的話，那么建議到醫(yī)院去做檢查。
4、經(jīng)常酗酒。統(tǒng)計(jì)表明，近三分之一患有嚴(yán)重抑郁癥的人會(huì)酗酒。如果你發(fā)現(xiàn)自己需要喝很多酒來應(yīng)對(duì)焦慮和抑郁，那么你可能就是抑郁癥患者之一。而酒精是一種抑制劑，過度使用會(huì)使抑郁癥發(fā)作得更加頻繁。另外，還有很多的抑郁癥患者喜歡賭博，這會(huì)加重他們酗酒的行為。
5、危險(xiǎn)性行為。一般來說，抑郁癥通常會(huì)性欲減退，并不會(huì)讓性欲增加。但是，有些人會(huì)通過性行為來應(yīng)對(duì)抑郁或壓力。于是，濫交、出軌、性癡迷和不安全性行為等高風(fēng)險(xiǎn)行為，都可能是抑郁癥的征兆，它們會(huì)對(duì)健康和個(gè)人生活產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響。
6、行為突然改變。抑郁的人通常很少表達(dá)情感，也不會(huì)好好照顧自己。他們可能開始不系安全帶、不刷牙、不參加體檢等，還可能突然變得易怒或暴躁，夸張地表達(dá)悲傷、絕望、擔(dān)心或恐懼等情緒，有些人則陷入一種毫無價(jià)值的感覺中。關(guān)鍵要注意行為的突然改變。
以上這些行為表示是抑郁患者中比較常見的，希望對(duì)大家對(duì)于抑郁的相關(guān)知識(shí)能提供多一些了解。抑郁癥是種對(duì)人的精神健康影響很大的疾病，如懷疑有抑郁傾向，建議及時(shí)到公里醫(yī)院心理科做檢測，以免貽誤病情。
