十月懷胎本屬不易，分娩時(shí)刻那疼得讓人死去活來的滋味更是想想都后怕。再加上產(chǎn)后照顧孩子的辛勞，讓初次當(dāng)媽的產(chǎn)婦感覺自己在承受著巨大的生活壓力，總是感覺自己特別委屈。稍稍遇到一點(diǎn)點(diǎn)小問題，就會覺得是天要塌了。而哭泣、對老公或家人發(fā)脾氣是她們的唯一發(fā)泄方法。
案例：我要崩潰了，可他們還只是認(rèn)為我無理取鬧，從不認(rèn)為我已經(jīng)患上抑郁癥了，現(xiàn)在我都不知道該怎么辦，我的爸媽都在外地，我老公又不知道心疼我，還讓我什么家務(wù)都做，他一天清閑得跟什么似的，這怎么能讓我心理平衡呢。
我都割脈了，他們也沒認(rèn)識到事情的嚴(yán)重性，前兩天，一犯病，差點(diǎn)跳樓了。以淚洗面的日子，何時(shí)是個(gè)頭呀！不是很想離婚，都說離了婚對孩子不好，我女兒才十個(gè)月大，讓她跟誰都是受罪，可是不離婚，這日子怎么過呢？我應(yīng)該怎么辦呢？
據(jù)調(diào)查，50%~70%的新媽媽均發(fā)生過產(chǎn)后郁悶。發(fā)生這種情況的原因是，分娩后體內(nèi)孕激素和雌激素激素降低，引起情緒不穩(wěn)。
其誘因多種多樣，如家屬沒有來探視，丈夫沉默不語；擔(dān)心新生兒出現(xiàn)黃疸；擔(dān)心孩子夜哭或乳汁分泌過少；或者想到分娩的疼痛，拖延了出院的日期等，這些均有可能導(dǎo)致新媽媽的情緒低落，以致哭泣。
這些癥狀大多在產(chǎn)后一周內(nèi)發(fā)生，病程短暫，但也有可能會發(fā)展成為產(chǎn)后抑郁。因此要做好新媽媽早期心理調(diào)適工作，家屬應(yīng)了解新媽媽產(chǎn)褥期感情脆弱、易受傷害的特點(diǎn)、應(yīng)給予足夠的理解、關(guān)心、體貼、照顧。
當(dāng)新媽媽哭泣或發(fā)脾氣時(shí)，要多安慰，使新媽媽順利度過這一時(shí)期。
產(chǎn)后抑郁怎么辦，如何緩解或治療？
大部分新媽咪都會有產(chǎn)后憂郁，通常在生產(chǎn)后1周內(nèi)開始，癥狀為毫無原因的想哭、傷心、焦慮，一般無須治療，2周后這種情況會自動消失。
需要治療的產(chǎn)后抑郁癥，發(fā)病率在15%-30%之間，通常在6周內(nèi)發(fā)病，持續(xù)時(shí)間由幾天到1-2年不等，因此，需要把握好治療時(shí)機(jī)。當(dāng)產(chǎn)婦有以下情況之一時(shí)就應(yīng)當(dāng)進(jìn)行治療：
（1）癥狀持續(xù)時(shí)間超過2周；
（2）無法正常生活，不知如何處理日常事務(wù)；
（3）有時(shí)想傷害自己和孩子；
（4）大部分時(shí)間處于過度焦慮恐懼狀態(tài)。
