生活中,抑郁癥是種普遍存在的疾病,但是深陷其中的本人是較難發(fā)現(xiàn)或是說愿意承認(rèn)自己抑郁的。那么,怎么能知道自己是否是抑郁癥患者呢?其實想確定是否抑郁,最好的辦法就是到醫(yī)院做專業(yè)的檢測,除此之外還可以通過一些抑郁癥自測題來初步自我測試。下面小編給大家?guī)?6個自測題,感興趣的來看下吧。
1.睡眠不佳或嚴(yán)重失眠,白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象
2.幾乎對所有事物失去興趣,感覺到生活無趣無味,活著等于受罪。
3.喜歡有口袋的衣服否則不知道手往哪里放
4.習(xí)慣抱臂習(xí)慣冷戰(zhàn)
5.會突然之間不知所措
6.喜歡傷感文字對號入座
7.突然之間會有脾氣過后又很內(nèi)疚
8.害怕人多陌生的地方
9.會莫名其妙的流下眼淚
10.有時候會特別想念過去的事
11.自己的心事從來不和別人分享
12.受委屈只能自己憋著或者偷偷流淚
13.有明顯的自卑感,常常不由自主地過度自責(zé),對任何事都缺乏自信。
14.非常喜歡傷感的音樂
15.有反復(fù)自殺的意念或企圖。
16.精神焦慮不安或呆滯,常為一點小事而惱怒,或者幾天不言不語、不吃不喝。
以上16道抑郁癥自測題,如果超過六條你可能就患有抑郁了,這時候就需要多警惕及時改善了。當(dāng)然,最準(zhǔn)確的確定抑郁方法是醫(yī)學(xué)鑒定,因為每個人的所處環(huán)境及經(jīng)歷都不一樣,所以自我測試的方法可能不是很準(zhǔn)確,也不能作為醫(yī)療鑒定憑證哦!