很多準(zhǔn)媽媽想到孩子以后的教育問(wèn)題也是憂心忡忡……一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與正常體重兒的母親相比，如果孩子的體重沒(méi)有達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)的話，那么母親發(fā)生產(chǎn)后抑郁的比例會(huì)高一倍。
另外，一些新媽媽擔(dān)心自己懷孕的問(wèn)題影響到自己的工作甚至失業(yè)，這種心理壓力造成的緊張和恐懼情緒，更容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。
而過(guò)度擔(dān)心生產(chǎn)完后的身材恢復(fù)也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致抑郁。
提醒：情緒持續(xù)低落應(yīng)引起注意
一些新媽媽攀比心理嚴(yán)重，時(shí)不時(shí)就和別人攀比，不僅自己和別人比，還拿孩子跟別的孩子比較?？吹絼e人家的寶寶請(qǐng)高級(jí)保姆，心里會(huì)不開(kāi)心，看到別人家的寶寶一早就會(huì)說(shuō)話，自己會(huì)憂心忡忡。
總之，別人有的她也一定要有，別人沒(méi)有的自己也要有。長(zhǎng)時(shí)間的攀比不但會(huì)造成新媽媽心理嚴(yán)重失衡，還會(huì)讓新媽媽忽略自己孩子的優(yōu)點(diǎn)。
相關(guān)專(zhuān)家說(shuō)明，要是在生產(chǎn)完以后連著兩個(gè)禮拜都出現(xiàn)情緒低落、不愿意動(dòng)、提不起精神、不想和別人說(shuō)話、想哭等癥狀時(shí)，就要多加注意了。
有研究還顯示，產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦的孩子在各方面都會(huì)比同齡的孩子要弱，不僅影響孩子學(xué)齡期，或許會(huì)影響到孩子的一輩子。
飲食療法預(yù)防、克服產(chǎn)后抑郁
所以，對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)飲食療法預(yù)防、克服產(chǎn)后抑郁。
比如：富含維生素B12的食物，像牛肉、蛋、牛奶、奶酪、腐乳等有消除憂郁、煩悶的效果。深水魚(yú)、深水魚(yú)油、小麥、豆豉、紅棗、蓮子、龍眼肉、百合、菠菜等，還可預(yù)防健忘、焦慮、抑郁等癥狀。
