說(shuō)到睡姿，那真是五花八門，什么樣的都有。有人是側(cè)著睡的，有人是躺著睡的，還有人是趴著睡的，但這些都是很常見(jiàn)的姿勢(shì)。還有一些人喜歡把腿掛在別人身上，有些人則要抱著枕頭才能睡得著?？傊?，這正常情況下，要用什么樣的睡姿，并沒(méi)有太多人去在意。因?yàn)榇蠹叶加X(jué)得，只要是自己睡著舒服，容易入睡就是最好睡姿了。
然而，睡覺(jué)保持什么樣的姿態(tài)，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)可不是那么簡(jiǎn)單了。因?yàn)樵袐D的睡覺(jué)姿勢(shì)正確與否，將直接影響到胎兒的健康成長(zhǎng)。那么，在整個(gè)孕期，孕婦應(yīng)該保持什么樣的睡覺(jué)姿態(tài)，對(duì)寶寶最有利呢？媽媽育兒網(wǎng)小編特從婦科專家那得到了正確答案，并詳細(xì)的記錄了下來(lái)，供各位孕媽媽參考：
婦科專家稱，女人自懷孕以后，子宮由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎兒的重量，可達(dá)到6000克，子宮的血流量也相應(yīng)增加。如果經(jīng)常仰臥睡，子宮后方的腹主動(dòng)脈將受到壓迫，影響子宮的供血以及胎兒的營(yíng)養(yǎng)。
同時(shí)還可能影響腎臟的血液供應(yīng)，血流減慢，使尿量也隨之減少，孕婦身體內(nèi)的鈉鹽和新陳代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，不能及時(shí)排出，可引致妊娠中毒癥，出現(xiàn)血壓升高，下肢和外陰浮腫現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。
孕婦仰臥睡覺(jué)，還可能壓迫子宮后方的下腔靜脈，使回流心臟血液減少，影響大腦的血液和氧氣供應(yīng)不足，孕婦會(huì)出現(xiàn)頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形。
此外，妊娠中后期，孕婦如果常仰臥睡，子宮也可壓迫輸尿管，使排尿不暢，容易發(fā)生腎盂腎炎等病。
因此，妊娠六個(gè)月以后的孕婦睡覺(jué)姿勢(shì)就應(yīng)采取側(cè)臥位睡覺(jué)，無(wú)論左側(cè)臥或右側(cè)臥睡都可以，但以左側(cè)臥位最正確的孕婦睡覺(jué)姿勢(shì)。其實(shí)，在睡眠過(guò)程中，不可能經(jīng)常固定一個(gè)姿勢(shì)，到一定時(shí)候自然就會(huì)改變體位，但只要不采用仰臥或俯臥睡，就不會(huì)影響健康了。
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