是女人都知道，孕吐是一種最最常見(jiàn)的早孕反應(yīng)，當(dāng)進(jìn)入懷孕6周左右時(shí)，孕吐就開(kāi)始了，一般情況下到懷孕12周左右，逐漸開(kāi)始消失，恢復(fù)正常。
雖說(shuō)不是每個(gè)孕婦都有孕吐的癥狀，但是大多數(shù)女人在懷孕之后，在懷孕早期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的食欲不振、晨起惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)。
孕期出現(xiàn)嘔吐的媽媽很難受，也不想吃東西。不過(guò)一般情況下，只要孕吐沒(méi)有對(duì)孕媽媽日常工作和生活造成很大的影響，就無(wú)需特殊治療。
那么，要是孕吐嚴(yán)重怎么辦呢？婦科專家建議，如果孕吐嚴(yán)重，吃不下東西時(shí)，不防嘗試以下這些可幫助緩解孕吐的方法。
少吃多餐，清淡飲食。孕吐多發(fā)生在早晨起來(lái)空腹時(shí)，因此起床后可以吃一點(diǎn)東西，幫助緩解胃部不適感，上班的孕媽媽們也可以備一些營(yíng)養(yǎng)食物，如蘋(píng)果、谷類(lèi)餅干等，在感覺(jué)肚子餓時(shí)先吃一些小零食。
適當(dāng)吃一些有助于緩解孕吐的食物。
生姜：姜具有暖胃、止嘔的功效，可以將老姜切成薄片用開(kāi)水浸泡喝，或者將生姜搗爛榨汁后加入蜂蜜等沖服。
蜂蜜：若孕婦因嘔吐而吃不下東西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以補(bǔ)充血糖，避免空腹、低血糖再進(jìn)一步引起惡心。
孕媽媽別忘了多補(bǔ)充水分，除了喝水外，也可以多喝牛奶、鮮榨果蔬汁等。
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