孕期是寶寶們從胚胎漸漸發(fā)育成人的關(guān)鍵時(shí)期，需要很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的幫助，其中葉酸是一個(gè)很重要的參與者，對(duì)孕期有哪些幫助呢？補(bǔ)充的話，湯臣倍健葉酸怎么樣？接下來(lái)看看吧！
首先來(lái)了解一下葉酸是什么。葉酸是一種水溶性維生素，屬于B族維生素的一種，由于在綠葉當(dāng)中含量多而聞名。在肉類、蔬菜、水果中含量比較豐富。比如，魚、梨、蠶豆、甜菜、柑橘、大豆等。
孕期前三個(gè)月是寶寶大腦、神經(jīng)元發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，葉酸有助于神經(jīng)元的良好發(fā)育，有助于降低新生兒大腦發(fā)育缺陷、降低裂腦兒、無(wú)腦兒的可能性。大腦的發(fā)育過程也有可能會(huì)影響到新生兒的眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的發(fā)育，值得重視。
葉酸是機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖需要的關(guān)鍵維生素，對(duì)于母體也有一定的作用。進(jìn)入孕期的中后期階段，葉酸的含量也會(huì)對(duì)母體的乳房、胎盤發(fā)育產(chǎn)生影響。在缺乏葉酸的情況下，母體可能會(huì)出現(xiàn)胎盤早剝，胎兒也會(huì)發(fā)育遲緩，可能出現(xiàn)早產(chǎn)或出生低體重的情況。
如果孕期缺乏葉酸的情況下，更容易出現(xiàn)巨幼紅細(xì)胞貧血的情況，當(dāng)體內(nèi)缺乏葉酸時(shí)，會(huì)引起身體當(dāng)中某種核酸的合成障礙，導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，這種情況常見于孕婦和嬰幼兒，需要注意補(bǔ)充。
葉酸對(duì)孕期影響這么大，孕婦們需要注意多補(bǔ)充葉酸。世衛(wèi)和FDA推薦，成年女子的葉酸食用標(biāo)準(zhǔn)為190μg/d左右，而孕婦的葉酸食用標(biāo)準(zhǔn)為400μg/d，約為兩倍之高。雖然葉酸在很多蔬菜、水果以及肉類當(dāng)中很常見，但是孕期的葉酸需求量大增，可以用湯臣倍健葉酸鐵片補(bǔ)充，每片葉酸片含葉酸400μg，還有富馬酸亞鐵，適合孕婦補(bǔ)充。
鐵元素能參與血紅細(xì)胞等物質(zhì)的合成，能夠幫助提高母體的造血功能。在孕期，母體需要維持自身的需要，還要兼顧胎兒和胎盤的成長(zhǎng)，需要更多的血液，造血量也會(huì)增強(qiáng)，因此，也需要鐵元素的補(bǔ)充。
以上能看出，葉酸能夠給孕期的媽媽和寶寶們提供很多的幫助，備孕、懷孕的女性們要多注意補(bǔ)充了！
