俗話說“十個孕婦九個痔瘡”。隨著胎兒一天天長大，孕婦的子宮隨之脹大，繼而壓迫靜脈，從而造成血液的回流受阻，再加上懷孕期間孕婦盆腔內(nèi)的血液供應(yīng)增加，盆腔組織松弛，促使了痔瘡的發(fā)生或加重。
痔瘡不僅會造成孕婦的身體不適，還會影響孕婦的心情，對胎兒及本身都是很不利的。孕婦患痔瘡嚴(yán)重的會影響其正常生活和行動，甚至有些會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)或其他并發(fā)癥。
那么，孕婦應(yīng)該怎么預(yù)防痔瘡呢？
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：孕婦的三餐飲食應(yīng)該正常 早餐一定要吃，避免空腹，注意飲食要清淡且富有營養(yǎng)，最好不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調(diào)味品，同時還要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，最好喝些白開水、淡鹽水或蜂蜜水，避免喝含有咖啡因、酒精成分的飲料。
2、盡量選擇左側(cè)臥睡姿：孕婦采用左側(cè)臥位睡姿時，有助于避免增大的妊娠子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管，減輕對直腸靜脈的壓迫，增加子宮胎盤血流灌注量及腎血流量，更有利于胎兒的生長發(fā)育和防治孕期痔瘡、仰臥綜合癥等妊娠并發(fā)癥，降低圍產(chǎn)期孕婦和胎兒發(fā)病率及死亡率。
當(dāng)然在長時間的睡眠中，不可能保持一種姿勢不變，可以左右交替，但宜多取左側(cè)臥位為最好。
