孕婦可以游泳嗎 懷孕初期孕婦是否可以游泳

孕婦可以游泳嗎?懷孕初期孕婦是否可以游泳，關于這個問題，育兒網小編專門收集了專家對此的意見。其實游泳我們都知道，是一項很好的健身運動，經常游泳對身體健康很有好處，不過正處于懷孕階段的孕媽媽們，此時是否適合游泳呢？專家說，孕婦為僅可以游泳，而且還建議多游泳，因為游泳對孕婦的好處也很多的哦。

孕婦夏季游泳的好處

 1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛癥狀。

2、可減少胎兒對直腸的壓迫，并促使骨盆內血液回流，消除瘀血現(xiàn)象，有利于防止便秘、下肢浮腫和靜脈曲張。

3、增加肺活量，并讓產婦分娩時能長時間憋氣用力，縮短產程。

4、經常游泳，可逐漸消耗體內過剩熱量，從而防止妊娠中毒癥。

5、孕婦在水中體位的變化，有利于糾正胎位，促進順產。

6、游泳時，全身肌肉都參加了活動；再加上水對皮膚血管的“按摩”，可促使血液循環(huán)旺盛，既增強孕婦體質，又有利于胎兒發(fā)育。