快節(jié)奏的生活，讓不少現(xiàn)代女性的壓力都比較大，生活也不太規(guī)律，經(jīng)常會(huì)有熬夜甚至抽煙的行為，很容易導(dǎo)致生理期會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的情況，經(jīng)常會(huì)有月經(jīng)延遲的現(xiàn)象。這種情況下除了改善起居外，還可通過一些養(yǎng)生按摩的方法進(jìn)行調(diào)理。下面小編就給大家介紹手上催月經(jīng)的穴位，只需簡單按大拇指下三個(gè)點(diǎn)即可催經(jīng)。
一、按大拇指下三個(gè)點(diǎn)催月經(jīng)
在人體的大拇指下方位置有一個(gè)穴位叫做象（制污穴），按壓這個(gè)穴位可以幫助刺激腹部充血和改善腹部缺血狀態(tài)。堅(jiān)持按摩穴位，還是起到很好的作用的，不光是按摩穴位。其實(shí)也是可以選擇食療，也就是直接選擇喝一點(diǎn)紅糖水，紅棗的粥，多吃點(diǎn)熱的食物，當(dāng)腹部充血后月經(jīng)自然也會(huì)隨之而來。
1、按穴位這個(gè)方法很管用的，找到大拇指兩個(gè)關(guān)節(jié)中間的一部分，有三個(gè)穴位，按痛點(diǎn)，每個(gè)穴位五十次，左右兩只手都按。
2、手背大指第一節(jié)之外側(cè)，從掌指橫紋起，每二分一穴，至第二節(jié)橫紋，共五穴。
手上催月經(jīng)穴 催月經(jīng)的方法當(dāng)天
3、按摩這幾個(gè)痛點(diǎn)，可以解決月經(jīng)充盈但不通暢的問題，及月經(jīng)堵塞的狀態(tài)，及感覺肚子脹脹的，但就是遲遲不來月經(jīng)。當(dāng)按壓大拇指下部時(shí)，就可以促進(jìn)月經(jīng)到來。
4、其他的穴位進(jìn)行按摩也能夠達(dá)到相應(yīng)的作用，比如說按摩隱白穴就能夠治療月經(jīng)過多，按摩血海穴就能夠有效改善月經(jīng)過少的現(xiàn)象。希望女性朋友在生活中一定要掌握這一些簡單的方法。
