手上催月經穴，按大拇指下三個點催月經(2)

二、按手指哪里可以催月經

其實很多的穴位都是有一定的意義的，常見的足部的穴位就可以看出身體的問題。手上也會有一些穴位可以反映我們的身體狀況，按摩一些手上的穴位，堅持的按幾天，身體內分泌就會變得正常，月經也就會慢慢的來了。

1、血海穴

將自己的手掌自然分開，五個手指朝著上方，大拇指的指端下方其實就是血海穴。血海穴的按摩具有活血化瘀的效果，還且還能夠暢通全身的氣血，我們按摩的時候就可以感覺到明顯的酸脹感覺。

2、關元穴

關元穴在我們下腹部的肚臍下面，四指并攏在小腹下面進行按摩。對于女性朋友能夠改善月經不調，對于男性朋友可以達到補腎壯陽的作用，在按摩的時候如果出現(xiàn)局部溫熱的效果是正確的。

3、中極穴

仰臥，以中指端按揉臍下4寸的中極穴2分鐘，以酸脹感為度。

4、歸來穴

仰臥，用中指端按揉臍下4寸、旁開2寸的歸來穴2分鐘，以有酸脹感為度。

關于按大拇指下三個點催月經的方法就先介紹到這里了。通過按摩穴位調節(jié)月經是有用的，但是在按摩過程中要做一些基本的注意事項，比如洗澡后一小時內不要進行手部按摩，暴飲暴食后不要進行按摩，按摩前要休息一會兒，第一次按摩不要用力過猛，力度要循序漸進。如果是某些疾病引起的月經不調，通過按摩的方法改善效果不明顯，需要在醫(yī)生的指導下適當用藥。