二、按手指哪里可以催月經(jīng)
其實(shí)很多的穴位都是有一定的意義的，常見的足部的穴位就可以看出身體的問題。手上也會有一些穴位可以反映我們的身體狀況，按摩一些手上的穴位，堅(jiān)持的按幾天，身體內(nèi)分泌就會變得正常，月經(jīng)也就會慢慢的來了。
1、血海穴
將自己的手掌自然分開，五個(gè)手指朝著上方，大拇指的指端下方其實(shí)就是血海穴。血海穴的按摩具有活血化瘀的效果，還且還能夠暢通全身的氣血，我們按摩的時(shí)候就可以感覺到明顯的酸脹感覺。
2、關(guān)元穴
關(guān)元穴在我們下腹部的肚臍下面，四指并攏在小腹下面進(jìn)行按摩。對于女性朋友能夠改善月經(jīng)不調(diào)，對于男性朋友可以達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的作用，在按摩的時(shí)候如果出現(xiàn)局部溫?zé)岬男Ч钦_的。
3、中極穴
仰臥，以中指端按揉臍下4寸的中極穴2分鐘，以酸脹感為度。
4、歸來穴
仰臥，用中指端按揉臍下4寸、旁開2寸的歸來穴2分鐘，以有酸脹感為度。
關(guān)于按大拇指下三個(gè)點(diǎn)催月經(jīng)的方法就先介紹到這里了。通過按摩穴位調(diào)節(jié)月經(jīng)是有用的，但是在按摩過程中要做一些基本的注意事項(xiàng)，比如洗澡后一小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)行手部按摩，暴飲暴食后不要進(jìn)行按摩，按摩前要休息一會兒，第一次按摩不要用力過猛，力度要循序漸進(jìn)。如果是某些疾病引起的月經(jīng)不調(diào)，通過按摩的方法改善效果不明顯，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)用藥。
