此外，生活中也要全面動(dòng)員，綜合調(diào)理！
一是要注意生活有規(guī)律。起居要有規(guī)律，以平和為好。早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。每日保證8小時(shí)睡眠。既不可太逸，亦不可太勞。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)；勞則氣衰，易致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，保持大便通暢，避免使用瀉藥。
二是要注意個(gè)人衛(wèi)生。勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。勤換衣，衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束得過緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。
三是要選擇合適的飲食。進(jìn)食富含營養(yǎng)（高蛋白、高維生素及多種微量元素）并易于消化的食物。胃腸虛寒者，慎吃性味寒涼的食物，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者慎食雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。民間不少食療方對預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)很有效果。這里向大家介紹兩則：
①蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。懷孕后即開始食用，每日1次。適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習(xí)慣性流產(chǎn)史者。
②南瓜蒂3個(gè)，蓮蓬蒂6個(gè)，共焙黃研末，分3次服，米湯送下，1日服完。適宜于妊娠數(shù)月后胎動(dòng)腹痛、陰道出血且顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆流產(chǎn)者。
