孕婦在懷孕的時候補(bǔ)充DNA是非常有必要的，DNA的營養(yǎng)不僅是為了給寶寶傳輸營養(yǎng)物質(zhì)、，更是在孕前的時候保持孕婦身體健康和寶寶大腦正常發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)，DNA是維持大腦神經(jīng)系統(tǒng)運作的主要元素，也是胎兒形成視網(wǎng)膜和大腦神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)鍵物質(zhì)，DNA在人體中的營養(yǎng)成分占據(jù)了大腦皮層的百分之二十左右，所以對于孕期補(bǔ)充DNA的營養(yǎng)來說相當(dāng)重要；
不過孕期補(bǔ)充DNA需要補(bǔ)充到什么時候？盲目的補(bǔ)充會對孕媽的身體造成負(fù)擔(dān)，所以掌握好一定的時間也是非常關(guān)鍵，孕婦吃dha吃到什么時候？這個時間段需要孕媽掌握。
孕婦吃dha吃到什么時候
通常情況下，孕婦到了孕中期以及孕前期的時候需要大量的額服用DNA，當(dāng)寶寶出生后的6個月以內(nèi)也是需要補(bǔ)充DNA，這段事情是寶寶成長的關(guān)鍵時期，需要及時補(bǔ)充DNA的營養(yǎng)來維持寶寶的需求；
孕婦在懷孕的第四個月開始的時候就要注意補(bǔ)充DNA的營養(yǎng)，在生產(chǎn)完之后也要補(bǔ)充DNA的營養(yǎng)，保證乳汁的質(zhì)量，促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育；
寶寶在第五個月的時候就開始形成聽覺、視覺、觸覺等各方面得快速發(fā)育時期，這個時期對于寶寶的刺激進(jìn)行人為的引導(dǎo)可能會引起胎兒大腦神經(jīng)不適，所以通過DNA的補(bǔ)充才是最科學(xué)的促進(jìn)方式；
孕婦吃哪些食物可以補(bǔ)充DNA
1.牛奶
如今，市場上的很多牛奶都含有豐富的DNA，也有專門針對孕婦喝的牛奶，想要在孕期補(bǔ)充DNA的孕媽媽可以選擇一些適合自己體制的孕婦奶粉；
2.魚類
對于孕婦來說最好的補(bǔ)充DNA的生活中的食物便是魚類了，同樣在哺乳期的媽媽多多吃一些魚類的食物會促進(jìn)乳汁的分泌，保證寶寶母乳的質(zhì)量，常見的富含DNA的魚類有沙丁魚、黃花魚、鯽魚、秋刀魚等等；
3.干果類
在孕期的時候很多媽媽都會選擇干果類的食物作為孕期的零食，干果類不僅富含豐富的DNA，而且還有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是孕期非常適合孕期吃的零食；
3.藻類
同樣，像藻類食物也是孕期補(bǔ)充DNA的絕佳的食物，藻類里面含有豐富的DNA和微量元素，可以補(bǔ)充孕媽在孕期缺乏微量元素的癥狀，常見的藻類食物有海帶、海藻等等。
