孕婦早餐食譜做法大全：天天新花樣 營(yíng)養(yǎng)不打折(2)

孕婦早餐食譜大全：

一、山藥蛋黃粥

材料：生山藥30克、熟雞蛋黃3枚。

做法：

1、將山藥切塊，研成細(xì)粉，用涼沸水調(diào)成山藥漿;

2、然后再將山藥漿倒入鍋內(nèi)，置文火上，不斷用筷子攪拌，

3、煮2～3沸，加入雞蛋黃，繼續(xù)煮熟即成。每日2次，空腹溫?zé)岱?/p>

孕婦早餐食譜大全

二、雞肝小米粥

材料：雞肝1～2具、小米100克、豆豉、生姜、鹽適量。

做法：

1、將雞肝洗凈，切片或塊。

2、先煮小米，加入豆豉及生姜，后入雞肝，

3、將熟時(shí)放入鹽、味精等調(diào)味品，稍煮即成。每日分2次服，溫?zé)崾场?/p>