孕婦早餐食譜做法大全：天天新花樣 營養(yǎng)不打折(4)

五、豬骨粥

材料：豬脛骨250克、大米100克、鹽少許。

做法：

1、先煮豬脛骨，1小時后，取湯。

2、加入淘凈的大米煮粥，

3、將熟時加鹽，稍煮即可。

孕婦早餐食譜大全

六、烏梅粥

材料：烏梅15-20克、大米100克，冰糖少許。

做法：

1、先將烏梅煎取濃汁去渣。

2、大米淘洗干凈。

3、將烏梅汁入大米煮粥。等粥熟后加冰糖少許，稍煮即可。