女性在懷孕了以后，為了胎兒的健康有很多禁忌需要注意的，例如飲食方面，很多平時能吃的食物也是需要忌口的。很多女性在懷孕了以后不知道孕婦飲食有哪些禁忌，今天小編特意整理了一些比較常見而又不太適合孕婦食用的食物，孕期的女性們快來看看，以下這10種食物孕期最好不要吃哦。
1、螃蟹
螃蟹是一種寒性的食物，它會引起子宮的收縮，從而導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的發(fā)生，所以說在孕婦中期的時候，一定要少吃一些螃蟹等寒性食物，從而使寶寶健康的出生。
2、咸菜
咸菜有致癌的作用，對于孕婦來說，肚子里的寶寶是特別脆弱的，胎寶寶的所有器官在生長過程中需要吸收更多的營養(yǎng)，但是咸菜沒有可吸收的養(yǎng)分，因此要盡量避免吃咸菜這些物質(zhì)。
3、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。
4、薏米
薏米對身體來說幫助挺大的，但是它也是孕婦應(yīng)該避免吃得，科學(xué)已經(jīng)研究表明，薏米仁可以導(dǎo)致子宮收縮，從而有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。
5、罐頭食品
罐頭食品在生產(chǎn)加工中會加入許多的化學(xué)試劑，比如說人工色素，還有一些防腐劑等，它的營養(yǎng)價值已經(jīng)沒有多少了，對孕婦來說吃了之后不僅會起不到加強營養(yǎng)作用，而且還會導(dǎo)致身體的健康受到危害。
6、菠菜
菠菜里面含有大量的草酸，草酸會影響鈣的吸收，對于孕婦來說正是需要補鈣的時候，有足夠的鈣才能夠保證孩子的健康成長，所以說在懷孕期間吃菠菜要選擇正確的時間，盡量跟一些鈣質(zhì)品分開吃。
7、巧克力
巧克力吃多了之后會增加飽腹感，從而不愿意再吃其他的食物，這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)的匱乏，另外巧克力吃多了之后容易發(fā)胖，導(dǎo)致孕婦的體重越來越增加，對于行走鍛煉來說都是一個特別麻煩的事情。
8、山楂
特別是在孕早期，很多媽媽會喜歡吃酸酸甜甜的，來促進自己的胃口，就會想到山楂開胃。山楂會導(dǎo)致子宮的收縮，從而導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生幾率變大，尤其是對于習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕媽媽來說，最好不吃為妙。
9、桂圓
桂圓是一種性熱的食物，吃多了之后容易胎熱。
10、柿子
理論上來說，孕媽媽是可以吃柿子的，但如果吃了未熟的柿子，或者空腹吃則會導(dǎo)致不良后果。因為未熟的柿子中鞣酸含量高，進入人體胃部會形成“胃柿結(jié)石”。此外，柿子的含糖量也很高哦，有妊娠糖尿病的你就不適宜吃啦。
以上10種食物孕期最好不要吃，以免對孕婦及胎兒造成不良影響。孕期的飲食整體原則建議是忌重油膩、辛辣、生冷，最好不要暴飲暴食、大補特補，應(yīng)以營養(yǎng)全面均衡為主，并適度補充葉酸及鈣質(zhì)。
