【妊娠第33周】
口蘑雞片
做法：將雞肉切成薄片，加雞蛋清、淀粉調(diào)勻；菜心切成片，焯一下，撈出?？谀⑶衅笥蒙僭S鹽搓一下，洗凈。鍋置火上，放油燒熱，下入雞片，滑熟時撈出瀝油。鍋內(nèi)留底油，加入雞湯、青豆、筍片、鹽、料酒燒沸，撇去浮末，用淀粉勾芡，加上口蘑片，雞片，菜心片，燒至入味出鍋，撒上香油即可。
當歸生姜燉羊肉
做法：羊肉250克去骨、剔除筋膜，入水焯一下，去血水，撈出涼涼后切成5厘米長、2厘米寬、1厘米厚的條。沙鍋中放入適量的水、把羊肉、當歸50克、生姜50克放入鍋內(nèi)；旺火燒沸 后撇去浮末，加蔥25克，料酒10克，改用文火燉1小時，羊肉熟透，加胡椒面、鹽即可。
孕婦1一40周食譜大全
【妊娠第34周】
山藥枸杞煲烏雞
做法：山藥、枸杞、紅棗、烏雞、姜、蔥處理好后，放入煲內(nèi)，加入料酒、鮮湯，大火煮沸后改文火煲35分鐘，加入鹽、胡椒粉即可。
綠豆銀耳羹
做法：綠豆、銀耳、粳米煮成粥，粥稠后放入切成小丁的山楂糕即可。 功效：含植物膠質(zhì)，銀耳有益氣活血，滋陰降火等功效。
【妊娠第35周】
冬筍燒牛肉
做法：將牛里脊切成薄片，用淀粉、醬油、料酒、姜末腌制；冬筍去皮、切片、焯熟；醬油、料酒、姜末、白糖等調(diào)味料調(diào)成汁。炒熟牛肉、筍片，倒入調(diào)好的汁，翻炒均勻即可。
鮮蝦雞肉豆腐湯
做法：將豆腐、蝦肉、雞肉用刀背錘成茸，加入鹽、少許蛋清、料酒、香油等調(diào)味料，蒸熟。在熱的雞湯內(nèi)加入竹筍、綠葉菜，再將蒸好的豆腐雞肉蝦肉茸倒入即可。
