【妊娠第39周】
炸醬排骨
做法:番茄兩個(gè)洗凈切片,擺放在碟邊。帶軟骨的小排骨用水煮約20分鐘,熟軟后取出。起油鍋,油熱后放2匙甜面醬及蒜末,爆香后倒入煮軟的排骨同炒一會(huì)兒,再倒入排骨湯半碗,放少許糖調(diào)味,調(diào)小火,湯干出鍋,碼放盤中即可。
豆腐皮鵪鶉蛋湯
做法:鵪鶉蛋8個(gè),豆腐皮2張,水發(fā)香菇2個(gè),火腿肉25克。將鵪鶉蛋打入碗內(nèi),加鹽少許,攪拌均勻;將豆腐皮撕碎,撒上溫水濕潤(rùn);香菇洗凈切絲,火腿切末。鍋置火上,放油燒熱,下蔥花,姜末爆香,倒入鵪鶉蛋炒至凝結(jié),加清水適量,燒沸,加入香菇、料酒、精鹽、味精、煮15分鐘,加入豆腐皮,撒上火腿末,煮沸即可。
孕婦1一40周食譜大全
【妊娠第40周】
無(wú)花果蓮子豬腸湯
做法:無(wú)花果2個(gè),蓮子適量,豬腸500克。將所有的材料準(zhǔn)備齊全,蓮子需要提前泡發(fā),豬腸需要經(jīng)過(guò)處理后,用清水煮一煮以方便去除腥味。鍋置火上,放油燒熱,下姜、蒜爆香,加入處理后的豬腸爆炒過(guò)后,加入清水與蓮子同煮,等到湯煮到一個(gè)小時(shí)以后,放入處理好的無(wú)花果,再煮半個(gè)小時(shí)入味后,即可關(guān)心起鍋。
小編的話:孕婦自懷孕以后,那肯定是家中所有親人最關(guān)注的對(duì)象,所以,孕媽媽也不要覺(jué)得太奇怪了,這個(gè)時(shí)候也正是孕媽媽們需要特別照顧和呵護(hù)的重要時(shí)期。對(duì)于孕期的飲食注意事項(xiàng),你最好是能夠完全了解清楚,對(duì)于孕期什么食物能夠吃,什么食物不能夠多吃,一定要做到心中有數(shù)哦。尤其是那些體質(zhì)比較虛弱的孕媽媽們,本身體質(zhì)就不太好,加上受妊娠因素的影響,所以,就更應(yīng)該好好照顧自己的寶寶喲。