俗話說一白遮三丑，膚色在我們的顏值上占了絕大部分，白白嫩嫩的皮膚會讓人更加的漂亮，為了能生一個白白嫩嫩的寶寶，很多孕婦在懷孕期間都做足了功課。很多準(zhǔn)媽媽在孕期都會被老人警告不能吃醬油，如果在孕期吃醬油的話，寶寶的皮膚會變得黝黑。
孕婦吃醬油寶寶會黑嗎？醬油是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中最常見的調(diào)味料，美味的食物總是離不開醬油的陪襯。整個孕期不吃醬油我想應(yīng)該沒有哪個準(zhǔn)媽媽能夠做到。醬油真的會對寶寶的皮膚造成影響嗎？準(zhǔn)媽媽可別被別人的言語忽悠，了解這些科學(xué)知識你才知道真實(shí)結(jié)果！
孕婦吃醬油寶寶會黑嗎
人體的皮膚是有黑色素多少決定，如果寶寶的黑色素越多，那么自然皮膚就會越黑。而黑色素是由酪氨酸以及絡(luò)氨酸酶共同作用決定。醬油是經(jīng)過發(fā)酵制成，主要原材料有豆類、小麥以及麩皮，當(dāng)把這些原材料混合在一起經(jīng)過發(fā)酵之后就會產(chǎn)生顏色較深的物質(zhì)，醬油的顏色就會以黑色呈現(xiàn)。
但是醬油當(dāng)中所有的物質(zhì)都會被人體的消化道吸收，在此過程當(dāng)中并不會留于皮膚表面，因此吃醬油并不會變黑。而且醬油是有母親的身體消化吸收，也不會將物質(zhì)傳輸給寶寶，因此，在孕期吃醬油不會讓寶寶的皮膚變黑。
想要寶寶的皮膚白皙準(zhǔn)媽媽可以這樣做
1.多吃這些食物
想要生出一個皮膚白皙的寶寶，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間可以多吃一些含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、牛奶、豆制品等；含有維生素C的食物也能讓寶寶的皮膚變得白皙，如獼猴桃、蘋果、西紅柿、西蘭花等。
2.這些食物要少吃
在孕期除了需要多吃富含維生素豐富的食物之外，還需要避免一些感光的食物。感光食物會間接的增加胎兒的黑素色，在我們生活當(dāng)中常見的感光的食物有檸檬、芹菜、香菜等。準(zhǔn)媽媽需要在平時的時候盡量少吃。
3.注意營養(yǎng)均衡適當(dāng)運(yùn)動
在孕期準(zhǔn)媽媽還需要注意飲食搭配，保證營養(yǎng)均衡攝入，適當(dāng)?shù)谋３诌\(yùn)動。這樣才能給寶寶一個良好的發(fā)育空間，寶寶的狀態(tài)自然會達(dá)到最好，從而使皮膚的發(fā)育更加的健康。并且在孕期準(zhǔn)媽媽需要保持愉快的心情，以此來促進(jìn)寶寶更好的發(fā)育。
