好吃易做的孕婦餐做法 長胎不長肉、開胃又營養(yǎng)(9)

孕婦餐做法——薏仁牛奶粥

主料：

薏仁30g、大米40g、糯米30g。

好吃易做的孕婦餐做法

輔料：

蓮子10g、牛奶150ml、枸杞少許、冰糖少許。

做法步驟：

1.首先將蓮子、薏仁泡水十二個小時，大米、糯米泡水一個小時。

2.鍋中倒入半鍋清水，水開后下入薏仁、糯米、大米、蓮子，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，煮三十分鐘。

3.接著下入洗凈的枸杞，放一勺冰糖，倒入牛奶，拌勻，煮兩分鐘，即可出鍋。