懷孕初期安胎的水果 準(zhǔn)媽媽孕期吃這些水果一定沒(méi)錯(cuò)(2)

3.櫻桃

櫻桃具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，櫻桃富含蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)，櫻桃含鐵量非常的高，在懷孕初期多吃櫻桃不僅能可以預(yù)防貧血，而且還能提高自身的免疫力，促進(jìn)身體的新陳代謝，減少被病毒和細(xì)菌所侵襲的幾率，對(duì)孕婦和胎兒的健康都非常的有利。

4.葡萄

葡萄富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，葡萄中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，不僅能夠增強(qiáng)孕婦的免疫力，還能保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，葡萄具有明顯的安胎作用，它可以作為中藥物使用，多吃葡萄可以緩解孕婦氣力虛弱以及心悸等常見(jiàn)孕期癥狀，尤其對(duì)孕期過(guò)度疲勞還有明顯的滋補(bǔ)作用。

5.秋梨

秋梨含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素和礦物質(zhì)，秋梨可以促進(jìn)消化和提高食欲，非常適合孕期食用；而且秋梨具有清熱鎮(zhèn)靜的效果，可以改善孕婦頭暈?zāi)垦５仍衅诔Ｒ?jiàn)的不適癥狀。