“菠蘿、菠蘿、蜜”每次一聽(tīng)到這句臺(tái)詞，就會(huì)想起吃菠蘿蜜的事情，菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，它吃起來(lái)給人一種芳香四溢的感覺(jué)，但是也有少數(shù)朋友并不喜歡它的這種味道，甚至于有的人說(shuō)它和榴蓮一樣，味道太重，太難聞。
我們都知道，再好的東西在食用時(shí)都應(yīng)該有所節(jié)制，切記不能過(guò)度食用，一次性不要吃太多，那，菠蘿蜜一次可以吃幾顆，菠蘿蜜吃多了，會(huì)造成什么樣的不良影響，吃多了會(huì)很嚴(yán)重嗎？其實(shí)，也沒(méi)有那么恐怖，菠蘿蜜吃多了最多就是引起上火，出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，或者引發(fā)肥胖，臉上長(zhǎng)瘡等癥狀，關(guān)于吃菠蘿蜜的那些事情，且聽(tīng)下文細(xì)細(xì)道來(lái)。
菠蘿蜜一次可以吃幾顆
一般來(lái)講，這個(gè)沒(méi)有具體的規(guī)定，但是菠蘿蜜屬于熱帶水果，一次性不宜過(guò)多食用，以3-4顆左右為宜。一天不宜超過(guò)2斤。
菠蘿蜜吃多了會(huì)怎么樣
1、出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)
吃菠蘿蜜是容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)的，特別是大量的過(guò)度食用時(shí)。吃菠蘿蜜出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)主要表現(xiàn)為：皮膚瘙癢、潮紅、產(chǎn)生風(fēng)團(tuán)、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫水，嚴(yán)重的可能會(huì)發(fā)生過(guò)敏性休克。
2、導(dǎo)致上火
菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃得過(guò)多的話，是容易引起上火，出現(xiàn)流鼻血、身體發(fā)熱等癥狀的。而且皮膚不好的人，吃過(guò)多的菠蘿蜜是容易導(dǎo)致長(zhǎng)瘡的。
3、胸悶煩嘔
多食菠蘿蜜易出現(xiàn)胸悶、煩嘔等身體不適的癥狀，因此不宜多吃。
4、臉上易長(zhǎng)瘡
菠蘿蜜是熱性水果，皮膚不好的話吃多了容易長(zhǎng)瘡，所以建議少吃。
5、引發(fā)肥胖
菠蘿蜜100g中就含有103大卡的熱量，而且脂肪含量也比較多，如果吃菠蘿蜜過(guò)多的話，容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，引發(fā)肥胖。
