適宜孕婦飲用的茶類
1、綠茶
飲用方法：高檔綠茶采用上投法，將75～85攝氏度的熱水沖入杯中，放入3～5克茶葉。普通綠茶采用下投法，放入3～5克茶葉后倒入85攝氏度的熱水。
功效：綠茶含有的茶多酚、礦物質(zhì)、維生素等能加強(qiáng)孕婦的心腎功能，促消化、血液循環(huán)，防水腫。此外，鋅含量尤其豐富，可促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
注意事項(xiàng)：適量喝綠茶，一次不宜飲用過量。綠茶盡量沖泡清淡，不要喝過濃的綠茶。
2、菊花茶
飲用方法：用透明的玻璃杯取3克左右（四、五顆）甘菊泡茶飲用，每日3次。也可加入冰糖或金銀花、甘草同煎飲用。
功效：平肝明目，清熱解毒。
注意事項(xiàng)：菊花性寒，一次不能飲用太多，口味盡量清淡。菊花茶不要一次喝凈，留下三分之一，續(xù)上新茶水后，泡上片刻再飲用。脾虛胃寒的孕婦不適宜喝菊花茶。
3、玫瑰花茶
飲用方法：將茶杯先行溫?zé)?，用溫開水快速?zèng)_洗一下玫瑰花茶，將五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60～70攝氏度的開水。也可加入棗、枸杞、金銀花等同泡。
功效：美容養(yǎng)顏，疏肝解郁，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂，清除宿便。
注意事項(xiàng)：玫瑰花茶不宜用過熱的水泡。胃寒、腹瀉的孕婦不宜飲用。注意一次不要飲用過量。
4、大麥茶
飲用方法：將茶杯放入炒制焦黃的大麥，用熱水沖泡2～3分鐘即可飲用。
功效：清熱止渴、開胃助消化、減肥潤(rùn)膚。
注意事項(xiàng)：患有便秘、高血壓、心臟病的孕婦不要飲用。大麥具有回奶作用，所以哺乳期女性不要飲用。空腹時(shí)不要喝大麥茶。
小編的話：飲茶，是人們生活中的好習(xí)慣，但是對(duì)于孕婦而言，在飲茶之前需要了解哪些茶是不能夠飲用的，一個(gè)是濃茶，另一個(gè)是紅茶都是不適合孕婦喝的。以上我們還分享了適合孕婦喝的幾種茶品，有：大麥茶，綠茶，玫瑰花茶，菊花茶等等茶品。建議孕婦自身腸胃功能比較弱，身體抵抗力比較低下的準(zhǔn)媽媽，不僅僅是不要多飲茶，關(guān)于其它的飲食忌口也需要注意的。
