炎炎夏日，往往導(dǎo)致人們食欲不振，一些清熱解暑的食品就成為了人們的最愛。由于孕婦內(nèi)火旺盛，比一般的人更怕熱，因此很多孕婦想用綠豆湯來防暑消熱。家里的長輩卻認(rèn)為綠豆性涼孕婦不能吃。那就讓小編來帶大家了解孕婦到底能不能喝綠豆湯。
孕婦能喝綠豆湯嗎？我們先來簡單的了解一下綠豆湯的功效與作用吧！綠豆性涼，味甘，含有人體必需的氨基酸——賴氨酸。它是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，從而增加人的食欲和消化功能。
賴氨酸可促進(jìn)發(fā)育、提高智力、長身高、增體重，故被稱為營養(yǎng)氨基酸。而且綠豆?fàn)I養(yǎng)價值較高，蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，鈣質(zhì)是雞肉的7倍，鐵質(zhì)是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多。
這些對促進(jìn)和維持機(jī)體的生命發(fā)育及各種生理機(jī)能都有—定的作用。對于孕婦來說，孕婦是可以喝綠豆湯的。喝綠豆湯不僅可以降火，也可清除胎毒，同時也有助于解決孕婦孕期便秘的問題，并且綠豆中的賴氨酸對胎兒的發(fā)育也有促進(jìn)作用。
有以下情況的孕婦不宜喝綠豆湯
第一、由于綠豆湯性寒，空腹喝綠豆湯對胃不好，所以禁止孕婦在空腹的時候進(jìn)食綠豆湯。
第二、體質(zhì)虛弱、腸胃消化能力差的孕婦不適合喝綠豆湯，強(qiáng)行進(jìn)食容易導(dǎo)致腹瀉。
第三、如果孕婦正在服用特殊藥物是不能喝綠豆湯的，因?yàn)榫G豆有解毒分解藥物的功效，如果喝綠豆湯會降低藥物的療效，從而影響治療。
第四、四肢冰涼、腹脹、腹瀉、大便稀等病癥的孕婦，最好不要喝綠豆湯，可能有誘發(fā)其他疾病的情況或者加重病情。
第五、腎功能不好、脾胃虛寒的孕婦也不適宜喝綠豆湯，喝多可能會加重病情。
綠豆湯雖好，但是也不能長期食用，孕婦還是應(yīng)該少喝。其實(shí)也不一定要喝綠豆湯，還可以將米和綠豆洗凈同時入鍋煮成綠豆粥其營養(yǎng)價值及功效是一樣的。還需要注意的是綠豆在剛煮破皮開花時是最涼的，所以一定要把綠豆煮爛從而降低綠豆的涼性。
