孕婦吃燕窩注意事項(xiàng)
烹調(diào)燕窩的方法，最好是文火隔水燉。首先用清水將燕窩浸泡1-2小時(shí)，期間要清理燕毛等雜物，之后把水倒掉;然后用清水再浸泡1-2小時(shí)，浸泡的水量要控制，一般到燕窩表面過一點(diǎn)已經(jīng)足夠。最后，連浸泡之水一起用文火隔水燉，保留燕窩的原汁原味以及營(yíng)養(yǎng)
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5點(diǎn)至7點(diǎn)是孕婦食用燕窩的最佳時(shí)機(jī)，營(yíng)養(yǎng)可以較為全面的吸收。
孕婦吃燕窩有什么好處
燕窩的價(jià)格
燕窩屬于稀有食物，價(jià)格較貴。不過由于產(chǎn)地和品質(zhì)的不同，價(jià)格差距也較大。燕窩分禮盒和簡(jiǎn)裝干燕窩，濃縮，即食等，產(chǎn)地有印度尼西亞以及馬來西亞等。規(guī)格產(chǎn)地不同，價(jià)格也有差別。市場(chǎng)上有很多種類的燕窩，總體來說，一般價(jià)格在20-100元/克之間。
孕婦吃燕窩有什么好處
小編的話
孕婦吃燕窩對(duì)胎兒和自身都好，能夠增強(qiáng)母體和胎兒的抵抗力，將來寶寶出生以后不容易生病。而且孕婦吃燕窩，寶寶更聰明是有科學(xué)依據(jù)的。孕婦吃燕窩最好燉來吃，早上空腹食用效果更佳。不過燕窩價(jià)格貴，不要盲目跟風(fēng)購(gòu)買哦。
