4、促進(jìn)血液循環(huán)
蛋黃是鴿子蛋之精華所在，專家提醒：孕婦吃鴿子蛋，最好以蛋黃為主。
鴿子蛋蛋黃有改善皮膚細(xì)胞活性、皮膚中彈力纖維性、改善血液循環(huán)、增加血色素等功能。
5、明亮胎兒眼睛
很多孕婦吃鴿子蛋完全的因?yàn)槭固阂院蟮难劬Ω髁粮列?。如果您想寶寶出生后有一雙漂亮的眼睛，不妨在懷孕期間每天吃3個(gè)鴿子蛋咯。這可以使寶寶的眼睛水汪汪的。
孕婦可以吃鴿子蛋嗎
孕婦吃鴿子蛋推薦做法：
1、直接煮熟吃
鴿子蛋富含各種營(yíng)養(yǎng)成分,平時(shí)可以每天煮2-3個(gè)鴿子蛋直接給小孩吃,能夠預(yù)防麻疹,而且有解毒功效,小孩子吃能更聰明健康.女性每天吃2-3個(gè),慢慢的能改善皮膚粗糙,讓皮膚光澤細(xì)膩,面部紅潤(rùn).
2、清燉鴿子蛋湯
用開(kāi)水將鴿子蛋煮熟后撈出,放涼水里剝皮,取出備用.在沸騰的高湯中下入香菇或者白菜和鴿子蛋同煮,3分鐘后起鍋放入適量鹽即可.
3、水蒸蛋
水蒸鴿子蛋要注意不能像做蒸雞蛋那樣加水過(guò)多,一般用小勺子2湯匙的水就夠了,鴿子蛋蒸煮的時(shí)候不容易凝固,所以我們一般蒸煮前在碗口蓋上保鮮膜,蒸煮出來(lái)的鴿子蛋羹特別滑嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,很適合寶寶吃.
