都說(shuō)懷孕以后孕婦喜歡吃酸的，酸酸甜甜的食物有很多，但像一些酸甜口味的零食，孕媽媽最好少吃，零食中一般都含有添加劑，吃了對(duì)自己和胎兒都不好，最適合孕媽媽的當(dāng)然就是一些酸甜口味的水果啦，像橙子、李子、櫻桃、柚子、楊梅…
今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)楊梅，楊梅有“果中瑪瑙”的美稱，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除濕、止瀉、利尿等多種功能，是深受人們喜愛(ài)的夏季水果。
孕婦可以吃楊梅嗎、吃多了楊梅會(huì)怎樣、孕婦吃水果有什么禁忌。
揭秘孕婦可以吃楊梅嗎
孕婦可以吃楊梅嗎
孕婦能吃楊梅嗎？孕婦可以吃楊梅。楊梅富含纖維素、礦物質(zhì)元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對(duì)人體有益的成分，楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，是深受人們喜愛(ài)的夏季水果。
孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準(zhǔn)媽媽緩解孕吐，起到促消化的作用。
不過(guò)楊梅性溫?zé)?，食用不宜過(guò)量，否則會(huì)令人身體發(fā)熱，而且楊梅較酸，吃多了會(huì)腸胃不適。牙痛、胃酸過(guò)多、上火的人不要多食。孕婦也不要一次性吃太多，一次吃十幾顆為宜。（下頁(yè)：孕婦吃水果的禁忌）
