楊梅酸酸甜甜符合孕婦口味 揭秘孕婦可以吃楊梅嗎(2)

孕婦吃水果有什么禁忌

1、忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

揭秘孕婦可以吃楊梅嗎 

3、忌食水果過多：把水果當(dāng)飯吃，其實是不科學(xué)的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。

4、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。

5、忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。對其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

小編的話

孕婦是可以吃楊梅的，目前沒有研究返現(xiàn)孕婦吃楊梅有壞處。楊梅除了營養(yǎng)豐富以外，還可以幫助孕早期的媽咪緩解孕吐，促進消化。但是孕婦吃楊梅要適量，過量會引起腸胃不適、身體發(fā)熱、上火的人不宜多食?？傊?，孕媽媽吃楊梅不能貪嘴哦。