懷孕前三個(gè)月吃什么好？
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：懷孕前期孕婦要注意蛋白質(zhì)的攝入，需要注意的是不要單一的去補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以通過(guò)日常食物（豆制品、奶制品）來(lái)提取，也可以吃含蛋白質(zhì)含量高的保健品等。
2、補(bǔ)充葉酸：懷孕前三個(gè)月需要補(bǔ)充葉酸，這是大家都知道的事情。除此以外孕婦也可以吃一些葉酸含量高的食物，如：奇異果、綠色蔬菜等等。
3、補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽：懷孕前三個(gè)月也要適當(dāng)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，它可以增加孕婦身體免疫力和美白皮膚的功效。也可以吃一些含無(wú)機(jī)鹽多的食物，如：西洋參、枸杞子、杏仁等。
4、補(bǔ)充維生素：懷孕前三個(gè)月需要補(bǔ)充各種維生素，可以多吃些綠色蔬菜、水果、番茄、葡萄、鮮棗等等。
小編的話：懷孕早期在飲食和作息時(shí)間上是有很大講究的，懷孕早期胎兒著床還不算很穩(wěn)定，什么事情都有可能發(fā)生。所以，這個(gè)階段要做好安胎、養(yǎng)胎的工作。孕早期在飲食上要注意清淡，不要吃太過(guò)于上火和辛辣、刺激的食物，也不要碰可能引起流產(chǎn)的食物（桂圓、海鮮類）。
以上的懷孕前三個(gè)月不需不需要太補(bǔ)，我們已經(jīng)給出了答案，大家可以作為參考。
