食譜四
早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早點(diǎn)：豆腐腦250克
午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克
午點(diǎn)：梨100克
晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克
晚點(diǎn)：西紅柿150克
食譜五
早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩面包60克
早點(diǎn)：花卷30克
午餐：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克
午點(diǎn)：橙子150克
晚餐：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克
晚點(diǎn)：哈密瓜150克
小編的話：妊娠糖尿病現(xiàn)如今非常的普遍，現(xiàn)在的人生活條件都好了，懷了孕以后自然是什么好東西都可以吃得到，孕婦為了胎兒寶寶能夠健康成長(zhǎng)，她們也是拼了，什么營(yíng)養(yǎng)就吃什么，什么對(duì)胎兒發(fā)育好就吃什么，可是這樣無(wú)限度的吃下去，除了自己長(zhǎng)一身肉肉以外，還增添了自己患病的機(jī)率。所以，孕期雖然要注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，但是重點(diǎn)還是要吃得健康合理哦。
