蝦：蝦因?yàn)榱己玫目诟?，受到了很多人的歡迎！但其實(shí)蝦不僅僅是好吃，里面還含有很多營(yíng)養(yǎng)元素，特別是對(duì)寶寶骨骼發(fā)育有很大作用的鈣元素含量非常多，是促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育不可缺少的一種食物了，所以想讓寶寶健康成長(zhǎng)的寶媽們，不妨適量的吃一點(diǎn)蝦，既可以幫助寶寶的健康生長(zhǎng)，還能夠解決自己嘴饞的問題，真的是一舉兩得！何樂而不為呢？
鮑魚：鮑魚里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于寶媽們的作用也是很多的，因?yàn)閼言械臅r(shí)候，寶媽的身體一個(gè)人要提供兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，所以身體的負(fù)擔(dān)難免會(huì)顯得很大，而鮑魚則可以很好的滋補(bǔ)寶媽們的身體，減輕寶媽的負(fù)擔(dān)，讓寶寶更加健康的成長(zhǎng)，也讓寶媽們覺得不那么累！是非常好的一種食材了！
其實(shí)有很多海鮮寶媽們都是可以吃的，只要不吃螃蟹這種性涼的食物就可以了，另外就是海里面的汞元素比較多，一些站在食物鏈頂端的魚類體內(nèi)的汞元素也很多，也是不建議大家多吃的，另外，海鮮雖然可以吃，但是一定要適量，吃太多有可能會(huì)給寶寶造成影響，最后就是原本就海鮮過敏的寶媽們還是別吃了！避免造成影響！
