對于咱們的孕媽媽而言，自從知道自己的肚子里孕育了自己的寶寶之后，咱們的孕媽媽會時常都感受自己肚子的動靜，即使是沒有動靜。不過孕媽媽覺得這樣能夠增加與寶寶的親密度，也能夠知曉寶寶的一些情況。
其實(shí)，等到寶寶真的在媽媽的肚子里有動靜的時候，一般在孕媽媽懷孕4個月的時候。
因?yàn)檫@個時候咱們的孕媽媽就能感受到胎動了。這個時候咱們的孕媽媽不僅僅要感受寶寶的胎動，還要學(xué)會記錄寶寶胎動的頻率以及規(guī)律，也就是“數(shù)胎動”。
一般而言，從妊娠28周開始，準(zhǔn)媽媽要養(yǎng)成自己數(shù)胎動的習(xí)慣了，這樣做有助于及時的發(fā)現(xiàn)胎兒的異常情況，以保證能及時到醫(yī)院就診。
一、數(shù)胎動的重要意義
胎動是子宮內(nèi)生命存在的象征。通過數(shù)某個時間段里胎動次數(shù)，可以掌握胎寶寶的胎動規(guī)律，這是自我監(jiān)護(hù)胎兒情況的有效方法。
二、數(shù)胎動的正確方法和時間
方法1：記錄10次胎動所需的時間
自懷孕的第28周起，準(zhǔn)媽媽可自測胎動（建議晚餐后，因?yàn)榇藭r胎動較頻繁），采左側(cè)臥姿勢，記錄10次胎動所需的時間。
如果10次胎動所需的時間小于120分鐘，表示胎動次數(shù)沒有異常，如果沒有感覺到胎動或10次胎動的所需時間大于2小時，應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進(jìn)一步的檢查。
方法2：計(jì)算固定時間內(nèi)的胎動次數(shù)
準(zhǔn)媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，每小時應(yīng)不少于3次。3個小時的胎動總數(shù)乘以4，結(jié)果不少于30次。如果少于10次，則應(yīng)該立即就醫(yī)。
三、每天胎動多少算正常？
一般來說，孕28周以后，胎動約每小時3-5次，12小時內(nèi)胎動約為30-40次。若每小時胎動小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，不可掉以輕心。
