孕吐怎么緩解？親自試驗總結(jié)的7個方法快速見效

我們常常在電視劇中到女主角惡心嘔吐，一般看到這種鏡頭，十有八九是在告訴觀眾朋友們：女主懷孕了！惡心嘔吐是早孕反應之一，還伴有嗜睡、精力欠佳的癥狀，如果不知道自己已經(jīng)懷孕，很容易把懷孕誤認為是胃腸感冒。

早孕反應幾乎每個孕婦都有，而孕吐大概有四分之三的孕婦有，也就是說有孕吐的準媽媽占大多數(shù)。惡心嘔吐的滋味很難受，嚴重還會影響胎兒發(fā)育，如何才能緩解孕吐呢？想當年小編也是試盡各種辦法，下面這7種緩解孕吐的方法真的很有效哦：

孕吐怎么緩解的方法

孕吐怎么緩解

1、維生素B6

雖然人們不知道為什么維生素B6可以緩解孕吐，你可以問問醫(yī)生自己能不能服用維生素B6。有些準媽媽發(fā)現(xiàn)它確實有效，維生素B6的推薦劑量是每天1.9毫克（mg），但是如果你的嘔吐癥狀嚴重，醫(yī)生也可能讓你服用每天3次、每次10～25毫克（mg）的劑量。在沒有征求醫(yī)生的意見之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補充劑。

2、轉(zhuǎn)移注意力

小編親自嘗試，這個方法見效很快！準媽媽應該堅持工作，也可以用讀書、散步、聊天等方式來轉(zhuǎn)移注意力。