團(tuán)隊(duì)在22197例7-16歲的中小學(xué)生中進(jìn)行了流行病學(xué)調(diào)查，最終制定出一套以腰圍和身高的百分比作為參數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)。傅君芬教授解釋說，選擇腰圍是因?yàn)檠沟臄?shù)值最能反映內(nèi)臟脂肪堆積情況。脂肪堆積在內(nèi)臟，更容易誘發(fā)二型糖尿病等代謝性疾病和心血管疾病。加入身高這個(gè)參數(shù)，則是考慮到孩子還在生長發(fā)育階段，僅僅看腰圍會有所偏差。按照標(biāo)準(zhǔn)，男孩不限年齡，腰圍/身高應(yīng)小于0.48；女孩6~10歲不超過0.48，10~16歲不超過0.46。家長們可以拿出皮尺量一量，看你家的娃有沒有合格。
孩子太胖了怎么辦？
1、家長一定要時(shí)刻提醒自己的孩子，讓自己的孩子意識到自己已經(jīng)很胖了。只有自己的孩子意識到自己肥胖的問題，然后才會更好的實(shí)施其他措施。
2、合理搭配飲食營養(yǎng)。雖然孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，但也不要毫無節(jié)制的去吃。合理的搭配營養(yǎng)，才能讓自己的孩子不再繼續(xù)肥胖下去。
3、少吃或者不吃零食。孩子都是喜歡吃零食的，作為家長的我們應(yīng)該及時(shí)的制止自己的孩子。讓自己的孩子遠(yuǎn)離膨化食品。
4、甜點(diǎn)和油膩的食品要節(jié)制。一般的孩子都是喜歡吃甜品的。甜品不僅對孩子的牙齒有所損壞，而且是孩子肥胖的癥結(jié)之一。油膩的食品也是導(dǎo)致孩子肥胖的原因之一。所以，這兩樣食品是要節(jié)制的。
5、早睡早起。良好的睡眠習(xí)慣也是可以改善肥胖問題的。俗話說的好：早睡早起身體好。孩子更要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不能懶床。
6、運(yùn)動起來。孩子肥胖的原因很大一部分是因?yàn)楹⒆犹珣辛?，不想運(yùn)動。讓自己的孩子運(yùn)動起來，也是可以改善孩子肥胖的問題的。
爸媽們愛孩子的心情我們是可以理解的，但是一定要注意控制了，不要因?yàn)槲覀兊膼?，給孩子造成一些不必要的負(fù)擔(dān)，很多媽媽因?yàn)楹⒆拥某臭[就妥協(xié)，可是我們要知道，這樣的妥協(xié)也許就會給寶寶的健康帶來很大的影響，所以大家還是要注意嘍！寶寶肥胖的危害真的很大，不僅僅又可能會造成生長發(fā)育的遲緩，還有可能會給寶寶的生命帶來影響，爸媽們千萬要引起重視了。
