孩子長高食譜（一周營養(yǎng)及長高食譜）

孩子長高吃什么好？以下是育兒網(wǎng)小編自己整理的一份專門針對孩子長高的食物推薦，也是一周營養(yǎng)食譜，大家可以作個參考。

早點(diǎn)

雞肝蛋皮粥

什錦面（肉末、香菇丁、豆腐、金針菇、蛋白、青菜、拉面、海帶、雞骨頭）

小米飯

紅薯

鵪鶉蛋3個

蔬菜

海帶絲

西紅柿炒雞蛋

小炒蘆筍

葫蘆蝦皮

青豆玉米丁

芹菜黑木耳

開洋蘿卜絲

多種選擇

花菜炒香菇

黃花菜

西蘭花

芥菜

中葷菜

蝦皮碎菜蛋羹

胡蘿卜肉絲豆腐干

黃瓜炒肉片

晚葷菜

豬骨海帶湯

豬血豆腐羹

紅燒豆干牛肉

水煮蝦（基尾蝦）

醬爆豬肝