5、很多孩子在生長(zhǎng)痛的時(shí)候，也會(huì)伴隨著腹部痛或者頭疼。
孩子生長(zhǎng)痛怎么緩解
1、孩子發(fā)生生長(zhǎng)痛一般都是在夜晚，這時(shí)家長(zhǎng)可以用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛的位置進(jìn)行按摩和熱敷，這樣可以緩解寶寶腳疼的情況和寶寶緊張的情緒。
2、孩子在長(zhǎng)身體的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要更注意孩子的營(yíng)養(yǎng)問題，多吃牛奶，核桃，雞蛋等高蛋白的食物。也要多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充身體需要的維生素。
3、生長(zhǎng)痛不是病，但是痛的比較頻繁那幾日，孩子應(yīng)該多休息，使肌肉放松，不要再劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.生長(zhǎng)痛時(shí)，可以讓孩子試著做做拉伸運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效緩解疼痛。
很多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子生長(zhǎng)痛就要補(bǔ)鈣，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，因?yàn)楹⒆由L(zhǎng)痛不是骨頭痛，是一種軟組織疲勞的痛，它可反復(fù)發(fā)作，直至兒童長(zhǎng)骨發(fā)育成熟。
所以生長(zhǎng)痛與孩子是否缺鈣無關(guān)，鈣充足的孩子也可能出現(xiàn)生長(zhǎng)痛，補(bǔ)鈣對(duì)生長(zhǎng)痛的緩解也沒多大幫助。
生長(zhǎng)痛，也不能吃藥，有些家長(zhǎng)孩子有個(gè)小毛病或者其他不適，就會(huì)給孩子吃藥，是藥三分毒，特別是孩子，怎么能隨便吃藥呢。
