3.淮山泥鰍湯
材料：泥鰍、芡實(shí)、淮山、薏米
做法：
當(dāng)把泥鰍給買回來(lái)之后，一般是可以在買的地方就可以幫你把泥鰍給處理好的，然后就放點(diǎn)鹽在泥鰍上面，泥鰍會(huì)不停的動(dòng)，因此它身上的粘膜就會(huì)脫落，這時(shí)候把它洗干凈就可以了，接著放油，然后爆炒，放四碗水左右，等水開了就把芡實(shí)、淮山、薏米放進(jìn)去，等煮好了之后，就可以開始喝湯了。
大家都知道泥鰍的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，是可以改善寶寶貧血的癥狀的，還可以恢復(fù)元?dú)?，有清熱祛濕的功效，這樣也是可以幫助寶寶提高免疫力的，而且對(duì)于很多出現(xiàn)盜汗的寶寶來(lái)說(shuō)，這個(gè)食補(bǔ)是非常有作用的，吃了之后對(duì)治療盜汗有一定的作用。
4.竹蔗馬蹄紅蘿卜茅根水
材料：竹蔗、馬蹄、紅蘿卜、茅根水。
做法：
這個(gè)做法是很方便的，把這幾樣材料都給干凈，然后放進(jìn)鍋里面，放一些干凈的水，然后煮大概40分鐘就可以了，具體的時(shí)間還是根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看，所以家長(zhǎng)們可以嘗一下，看是否煮好了，這個(gè)湯的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，具有清熱降火等功效，湯是很清潤(rùn)的，寶寶可以直接當(dāng)做水來(lái)喝，有的寶寶其實(shí)不愛(ài)喝白開水，那么這個(gè)就再適合不過(guò)了。
