生活中我們總是能夠見到一些頭發(fā)稀少的寶寶，本來挺可愛的一個寶寶，但是一看頭發(fā)又少又黃，真是大大拉低了寶寶的正常顏值。很多媽媽為寶寶頭發(fā)稀少的問題而四處尋找解決方法，希望通過這些方法能夠使寶寶的頭發(fā)生長的更多一些，其實寶寶頭發(fā)稀少有很多原因，不管是從寶寶的自身體質(zhì)，還是日常的生活習慣，這些都是會導致寶寶頭發(fā)稀少的因素。但是很多媽媽卻不知道，要想寶寶的頭發(fā)長得又多又密通過飲食也是能夠調(diào)理的，吃對這些食物寶寶的頭發(fā)絕對長的好！
寶寶頭發(fā)稀少吃什么
1.薺菜
薺菜具有和脾、利水等作用，含有豐富的營養(yǎng)，富含各種維生素、蛋白質(zhì)等人體所必需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，寶寶多吃薺菜將來還可以預防早白頭，所以薺菜的營養(yǎng)價值是非常高的。
2.黑芝麻
黑芝麻含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，同時含有多種維生素和微量元素，有健胃的作用，同時黑芝麻可以增加人體內(nèi)的黑色素，對于頭發(fā)稀少的寶寶來說多吃黑芝麻有利于頭發(fā)的生長，可以使長出的頭發(fā)更加烏黑亮澤。
3.猴頭菇
猴頭菇是一種珍貴的菜肴，肉質(zhì)鮮美，具有提高免疫力、抗腫瘤等多種生理功能，猴頭菇含有非常高的營養(yǎng)成分，含有多種氨基酸和豐富的蛋白質(zhì)，多吃猴頭菇能夠促進頭發(fā)的更好生長。
4.核桃仁
核桃仁有極高的營養(yǎng)價值，有補虛強體、健腦的功能，多吃核桃仁能夠滋養(yǎng)腦細胞，增加腦功能，核桃仁含有多種維生素，其中含有大量的維生素E，有黑發(fā)的作用，使頭發(fā)更加烏黑亮澤。
