寶寶秋冬飲食、穿衣、護膚、防疾病知識大匯總(3)

防病篇

冬季一冷，大人們就怕孩子著涼，大門不出二門不邁，門窗緊閉，覺得關在家里最安心。其實，冬季不戶外更易患病。因為呼吸道不接受耐寒鍛煉，孩子的耐寒能力會稍弱，極易患病。雖冷，也建議媽媽們開窗透透風，不要空調24小時無間斷運轉，只要天氣允許，帶孩子出去走走，這是提高孩子自身免疫力的最佳時機。

當然，包媽并不建議帶寶寶去人員密集、空氣不流通的游樂場所、影院、大超市玩耍，冬季的戶外，陽光、微風才讓寶寶受益匪淺。

3歲左右的孩子，可以騎行、籃球、足球、爬山徒步，稍小的孩子可以利用小區(qū)里的健身器械，單杠、雙杠、吊環(huán)、攀登架、走步機、蹺蹺板、秋千等，對發(fā)展寶寶的臂力、攀爬和四肢的協(xié)調能力都有好處。晚飯后也可以陪孩子適當散步、跳繩，對孩子的入睡也很有幫助。遇到下雪天，不妨帶孩子去感受下這白雪皚皚的世界，也甚是美妙。