小孩冬季時皮膚很容易干燥，因為他們的皮膚很嬌嫩，很薄，很難對付如此干燥寒冷的季節(jié)。所以不難發(fā)現(xiàn)孩子冬天，無論是身上皮膚還是臉部皮膚都容易出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，那么大家可知道冬季小孩皮膚干燥吃什么好嗎？
皮膚干燥會導致孩子的皮膚出現(xiàn)紅腫，瘙癢，龜裂等現(xiàn)象。這些現(xiàn)象對孩子來說都是不好的，所以當媽媽的一定要及時幫助孩子度過難關。畢竟小孩子肌膚調節(jié)能力低，除了平時一定要做好皮膚保濕工作以外，在日常飲食上也應該多加調理。
冬季小孩皮膚干燥吃什么好呢
1、冬季孩子皮膚干燥可以多吃胡蘿卜，因為胡蘿卜含有豐富胡蘿卜素，它可以轉換為維生素A，而這個維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可以使你的皮膚更滋潤，更有光澤，更有彈性。
所以多吃胡蘿卜可以解決孩子皮膚干燥等問題。胡蘿卜的做法很多，媽媽們每天都可以變著口味和花樣，做給小孩吃。
2、冬季孩子皮膚干燥可以多吃黑芝麻，因為黑芝麻中含有豐富的維生素E，它對提高肌膚中的膠原蛋白有作用，可以很好的改善肌膚的干燥問題。所以把黑芝麻當做早餐做給孩子吃，是極好的?？梢灾苯蛹铀{成黑芝麻糊，也可以加入大米熬制黑芝麻粥。
3、冬季孩子皮膚干燥可以多吃蘋果，蘋果具有生津潤肺等功能，它對保護小孩皮膚也有挺有作用。
4、冬季孩子皮膚干燥可以多吃魚，特別是一些海魚。因為這些海魚含有的特殊物質對皮膚都有滋養(yǎng)的作用。魚肉中含有的脂肪可以強化皮膚，還能抵抗紫外線帶來的傷害。這些海魚中含有豐富 的硒，硒可以讓孩子的皮膚變得更光滑細膩富有彈性。
5、冬季孩子皮膚干燥可以多吃核桃，核桃可以預防皮膚干燥龜裂，因為它含有的物質有助于預防皮膚干燥，孩子多吃核桃，還有助于大腦的發(fā)育。
6、冬季孩子皮膚干燥可以多吃白蘿卜，白蘿卜含有豐富的維生素，這個季節(jié)的白蘿卜是最好吃的，因為味道甜甜的很讓人喜歡。多吃白蘿卜還可以抑制黑色素合成，所以孩子多吃白蘿卜可以使皮膚更白凈細膩。
以上這些食物就是孩子皮膚干燥應該吃的，這些食物不僅僅可以解決孩子皮膚干燥的問題，對他們的身體健康也同樣有很多好處，所以家長們請別讓孩子錯過！
