5歲寶寶補(bǔ)鋅食譜——橄欖油蔬菜沙拉
橄欖油蔬菜沙拉不僅減肥，還能增強(qiáng)人體新陳代謝力，并且可防治便秘。
用料：玉米1根、雞蛋2個、西紅柿1個、西蘭花適量、食鹽1小勺、橄欖油少許
步驟1：玉米掰出玉米粒、西蘭花切小朵。
步驟2：雞蛋也用水煮熟，剝殼，切成雞蛋丁備用。
步驟3：西紅柿切成丁。
步驟4：玉米放在小鍋里裝上水煮熟，可以加一小勺鹽和少許橄欖油同煮。
步驟5：把所有都切成小丁的原料放在大碗里。
步驟6：加入少許橄欖油、鹽和黑胡椒，再拌勻即可
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