遠(yuǎn)離那些勸你喂奶粉的人吧？看了母乳這些優(yōu)點(diǎn)，才明白為啥要堅(jiān)持

出處：@妖精媽媽育兒經(jīng) 日期：2024-08-09 12:11:32 編輯：網(wǎng)絡(luò)收集

我們都知道母乳是寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，以至于世界衛(wèi)生組都建議媽媽們要堅(jiān)持兩年的母乳喂養(yǎng)，至少也得一年。然而母乳之路并非一帆風(fēng)順，很多媽媽因?yàn)闊o(wú)奶、少奶，尤其是受不了漲奶和堵奶的疼，不得不放棄母乳喂養(yǎng)。

說(shuō)起母乳喂養(yǎng)的疼，鄰居家的兒媳婦最有發(fā)言權(quán)了。每次哺乳的時(shí)候，我們都能聽(tīng)到她鬼哭狼嚎的叫聲。很多人看她喂孩子這么遭罪，紛紛勸她放棄吧，給孩子吃奶粉不也可以嗎。

是的，孩子吃奶粉也是可以的?？墒沁€有一個(gè)“可是”，嬰兒奶粉的價(jià)格高得離譜，已經(jīng)成了很多家庭的負(fù)擔(dān)。

再者，無(wú)論是進(jìn)口嬰兒奶粉，還是國(guó)產(chǎn)嬰兒奶粉，不管價(jià)格是高是低，在營(yíng)養(yǎng)和安全方面永遠(yuǎn)都比不上母乳。這就是很多媽媽忍著疼也要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的真正原因。其實(shí)母乳喂養(yǎng)的麻煩并非不可避免，之前妖精媽媽就寫(xiě)過(guò)很多關(guān)于無(wú)奶、少奶、以及漲奶的文章，只要你掌握了科學(xué)喂奶的知識(shí)，疼和漲也是可以避免的，不需要咬牙堅(jiān)持。

為什么說(shuō)母乳是最適合寶寶的食物呢？

母乳可以提供嬰兒出生后最初幾個(gè)月的所有營(yíng)養(yǎng)、能量和免疫力。即使到了寶寶出生一年后，母乳仍然可以滿足他們一半的需求，甚至更多。孩子2歲后，母乳的營(yíng)養(yǎng)仍然占寶寶所需營(yíng)養(yǎng)的三分之一。

母乳喂養(yǎng)不僅對(duì)嬰兒好，媽媽也受益

1、益智

研究發(fā)現(xiàn)，母乳中含有嬰兒大腦發(fā)育所需的脂肪酸、DHA、AA等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于嬰兒腦部、神經(jīng)組織和視網(wǎng)膜的發(fā)育。

2、營(yíng)養(yǎng)均衡

母乳中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、以及多種維生素和礦物質(zhì)，可以給寶寶提供充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)。相對(duì)于嬰兒奶粉，母乳更易消化，不會(huì)增加?jì)雰旱哪c胃負(fù)擔(dān)。

除此之外，母乳中的營(yíng)養(yǎng)是會(huì)變化的，也就是說(shuō)母乳屬于寶寶的私人訂制產(chǎn)品。如果寶寶生病了，媽媽哺乳時(shí)身體就會(huì)接收到這個(gè)信息，母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)發(fā)生微妙的變化，幫助寶寶身體康復(fù)。

3、提升免疫力

母乳是活的，可以在寶寶不同年齡提供不同免疫力。寶寶最早喝到母乳是初乳，含有豐富的抗體和活細(xì)胞，可以減少寶寶感染和患病的風(fēng)險(xiǎn)，因此被稱為“寶寶的第一針疫苗”。

即使寶寶6個(gè)月大的時(shí)候吃輔食了，母乳中的免疫成分、成長(zhǎng)因子、荷爾蒙和酵素也是嬰兒奶粉所沒(méi)有的。

4、安全、便捷

相對(duì)于嬰兒奶粉而言，母乳永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生被沙門(mén)氏菌感染的問(wèn)題。除此之外，母乳喂養(yǎng)不需要奶瓶、不需要沖調(diào)，喂養(yǎng)更方便。

5、增強(qiáng)親子感情

母乳喂養(yǎng)的過(guò)程不是簡(jiǎn)單喂飯的事情，同時(shí)也是親子互動(dòng)的過(guò)程，可以增加?jì)雰喊踩?，增進(jìn)親子感情。

6、產(chǎn)后恢復(fù)

母乳喂養(yǎng)不僅對(duì)寶寶好，對(duì)媽媽也有很多好處。母乳喂養(yǎng)疏通了乳腺，降低了乳腺炎等疾病的發(fā)生。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)還會(huì)消耗能量，促進(jìn)宮縮，有助于產(chǎn)后恢復(fù)和瘦身。

7、其他好處

母乳喂養(yǎng)也是最環(huán)保的喂養(yǎng)方式，不會(huì)消耗能源，不會(huì)產(chǎn)生垃圾。除此之外，母乳喂養(yǎng)價(jià)格低廉，只要讓媽媽吃好、吃飽就可以了。

哺乳期媽媽如何做，才能讓母乳up、up、up

1、營(yíng)養(yǎng)均衡

哺乳期間，只有媽媽吃得好，母乳才有營(yíng)養(yǎng)，才充足。哺乳期的媽媽的飲食要做到科學(xué)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，尤其是維生素A、C、E的補(bǔ)充。維生素A有助于促進(jìn)寶寶視力發(fā)育和免疫細(xì)胞的產(chǎn)生。維生素C和維生素E具有抗氧化的作用，可以提升寶寶免疫力。

2、心情愉悅

哺乳期間，媽媽保持愉悅的心情有助于身體激素的分泌，促進(jìn)母乳加速分泌。

3、睡個(gè)好覺(jué)