母乳是媽媽送給寶寶的第一份禮物，奶水少是每個母乳媽媽都會擔(dān)心的問題，奶量小時，家里的長輩們就會“輪番轟炸”催奶食物，媽媽們苦不堪言。很多新手媽媽自己也對催奶不了解，就很容易掉進(jìn)“催奶”的大坑，最后的結(jié)果可能奶沒催下來，還對自己的身體造成損傷。
想要成功催奶，那就首先要知道催奶的原理，奶量的大小與寶媽胸的大小沒有任何關(guān)系，決定奶量多少的是寶媽乳腺的數(shù)量、發(fā)育程度和寶寶的吮吸刺激程度。 今天，小編給大家整理了幾個催奶的誤區(qū)，新手媽媽們要格外注意！
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濃湯下奶
濃湯下奶可以說是民間最普遍的催奶方式了，傳統(tǒng)的觀念中，產(chǎn)后喝濃湯不僅可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)元氣，對催奶也的大有益處，于是月子期間各種豬蹄湯、鯽魚湯就源源不斷給產(chǎn)婦安排上了。
但實際上，這種奶白色濃湯的主要成分是脂肪和蛋白質(zhì)，產(chǎn)婦過多的攝入不但沒有好處，甚至?xí)绊憣殝尩漠a(chǎn)后恢復(fù)，容易引起乳腺管堵塞從而造成乳汁淤積，乳房脹痛，甚至引發(fā)乳腺炎。這對于催奶的初衷來說，不僅沒有作用還適得其反，寶媽們更需要的是科學(xué)均衡的飲食。
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補品要小心
產(chǎn)后大補可以說是傳統(tǒng)坐月子觀念中的一個“共識”了，除了剛才所說的各種濃湯，還有各種各樣的營養(yǎng)品。很多寶媽月子期間幾乎每天都在吃海參、阿膠、冬蟲夏草等等大補的食物，這些食物對于還在坐月子的產(chǎn)婦來說，并不合適，而且要小心食用。這些補品看起來都是營養(yǎng)豐富的食品沒錯，但部分食物具有回奶的作用，像鴿子湯、人參、紅棗桂圓等都具有回奶的 功效，不宜多吃。
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奶少攢攢再吃
很多沒有經(jīng)驗的新手媽媽們，都會出現(xiàn)這樣一個誤區(qū)，自己的奶水比較少，那就延長喂奶的時間間隔，以為時間間隔長了，就可以多攢一些奶水來喂寶寶，但事實是，這樣延長時間間隔的行為只會讓奶水越來越少。乳房在分泌乳汁時，是根據(jù)乳汁的存量來決定的，存量的奶水越少，那乳房分泌的奶水就越多，可以讓寶寶增加吮吸的次數(shù)，勤喂奶，起到催奶的作用。
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產(chǎn)后開奶不著急
產(chǎn)婦在生完寶寶后，體力基本消耗殆盡，家人們都會想要寶媽先休息一下，等寶媽養(yǎng)足精神，再喂奶。其實這樣做對于寶媽和寶寶來說都不是最佳的時機。分娩后的十到三十分鐘左右是開始母乳喂養(yǎng)的最佳時期，初乳對于寶寶來說，有非常豐富的抗體元素，有利于寶寶以后的生長發(fā)育，也可以幫助寶寶盡快的適應(yīng)環(huán)境。對于產(chǎn)婦來說，寶寶的吮吸有利于產(chǎn)婦子宮的收縮，減少產(chǎn)后出血，加快產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)過程?！?/p>
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偏方催乳
有句老話叫做“病急亂投醫(yī)”，沒有奶的寶媽們，肯定聽說過各種稀奇古怪的催奶偏方，產(chǎn)婦剛生完寶寶，身體還很虛弱，如果盲目的聽信偏方，會給產(chǎn)婦和寶寶帶來很大的風(fēng)險，而且并沒有多大的效果，建議大家謹(jǐn)慎使用偏方！
其實想要催奶的話，媽媽們只需要了解正確的下奶方式，寶寶們的奶肯定喝不完。關(guān)于催奶以下三點希望大家可以參考：
首先寶媽要放平心態(tài)、放松心情保持正確科學(xué)的飲食；其次寶媽要盡早開始喂奶，勤喂奶，然后在寶寶喝完奶以后把奶吸空；最后，如果寶媽需要請催乳師協(xié)助催奶的話，一定要去正規(guī)機構(gòu)，確認(rèn)催乳師的資格！
